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临产孕妈妈的绝佳美食---虾蓉苋菜
(2009-08-15 16:16:03)
标签：
潍坊美食虾蓉苋菜美食 |
分类： 营养拌菜 |
苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘和贫血患者、临产孕妇的绝佳美食;在临产期宜食，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。
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