平常一个人的午餐都是很容易打发的，打开冰箱找些自己喜欢吃的东西炒在一

起，又合口又美味。毎次路过超市都是大包小包的往家里搬，忙的没有时间买菜就在冰

箱里找东东吃。就是三天不出门也不会饿坏我家人。

材料:

     乌冬面1包（用温开水洗净控干水分）

     蟹柳2条切粒

     火腿片2片切粒

     四州墨鱼丸4个切粒
     潺菜2棵切段

做法:1、热锅下油爆香火腿片和墨鱼丸，加入乌冬面继续炒拌均匀。

     2、加入潺菜炒至潺菜变软。

     3、再加入蟹柳翻炒均匀，下盐、干贝素或鸡精、生抽炒匀上碟。

提示：蟹柳要最后加入，因为蟹柳已熟，炒久了会散开影响食欲哦！