加载中…卒中识别早救治效果好
(2023-10-29 13:24:56)| 分类： 养生/健身/武术[转] |
卒中识别早
救治效果好
专家支招：做好预防，纠正不健康的生活方式
10月29日是“世界卒中日”，今年的宣传主题是“卒中识别早，救治效果好”。脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”，那么，脑卒中的危险因素有哪些？哪些时刻容易发生脑卒中？又该怎样预防脑卒中发生呢？
脑卒中的危险因素有这些
据西安市第九医院神经内科主治医生邵智星介绍，脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞引起脑组织损伤的疾病，通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
邵智星表示，脑卒中的危险因素分为两类：一类是不可控的危险因素，包括年龄、性别、种族、遗传等；另一类是可控的危险因素，其中排在第一的就是高血压，它是脑血管病最重要的可干预的危险因素。第二是吸烟，无论主动吸烟或被动吸烟，不仅伤肺也伤血管。第三是糖尿病和血脂异常问题。第四，房颤是脑血管病的一个独立危险因素，一般来说，单独房颤就会使脑血管发病的风险增加三到四倍。此外，还包括无症状的颈动脉狭窄、镰状细胞贫血、绝经后雌激素替代治疗、肥胖、饮酒过量等等。近年来，随着人们生活方式、饮食习惯等的变化，脑卒中患者年轻化趋势日益明显。
定期体检
养成良好生活习惯
脑卒中是可防可治的，关键是要做好预防，针对可控的危险因素进行严格管控，纠正不健康的生活方式。
“在生活方面，要注意合理膳食，日常要杜绝高盐、高脂、高糖饮食，多吃绿色蔬菜和新鲜水果；不抽烟、不饮酒；适度运动锻炼，如快走、慢跑、跳舞等；秋冬季节注意防寒保暖；调整好心理状态，保持情绪稳定，防止过度劳累，避免产生过多的压力。”邵智星建议，中老年人应定期做健康体检，进行脑卒中危险因素筛查，尤其要注意血压、血糖、血脂、同型半胱氨酸等指标的变化。重视心脏疾病引起的脑卒中，如房颤、风湿性心脏病、卵圆孔未闭。对于已经患有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，需要在医生指导下，通过药物干预血压、血糖、血脂水平。此外，预防已发生脑卒中的患者再次发病，需要进行脑血管病的二级预防，包括抗血小板治疗或者抗凝治疗等。
记住“BE FAST”口诀
快速识别脑卒中
哪些时刻容易发生脑卒中？如睡眠过程中，情绪过度兴奋时，从暖和房间突然到寒冷空间，职场压力过大或过劳时，运动大量出汗时。
邵智星提到，“BE
FAST”口诀能识别卒中早期症状。“B”——Balance，平衡，是指突然出现平衡或协调能力丧失，站立、行走不稳；“E”——Eyes，眼睛，是指突发视觉异常，看不清；“F”——Face，面部，是指突然出现面部不对称，口角歪斜；“A”——Arms，手臂，是指一侧手臂抬举无力；“S”——Speech，是指吐字不清，语言混乱，或者不能理解别人的语言；“T”——Time，时间，时间就是大脑，时间就是生命。如果患者出现上述症状之一，要立即拨打急救电话，到距离最近的、有救治能力的医疗机构进行诊治。得到及时、规范的治疗，可以增加恢复的机会，提高患者的生活质量。
西安报业健康工作室
李琳
-----2023年10月29日《西安晚报》第4版体育·健康
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