时刻警惕热射病

在高温环境中，万一有头晕、恶心、心慌等症状，很可能就是中暑了。

此时，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担；解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物。

可取大椎、内关、曲池、合谷、足三里穴，用拇指由轻到重在这些穴位上按压，3~4分钟，以局部产生酸、麻、胀、痛感为宜。