加载中…六十戒酒[周国利]
(2025-04-25 21:56:34)| 分类： 报刊文摘(转) |
不敢想，自己今年六十了，平静如水地跨入花甲，只发生一件小事——把酒戒了。
其实自己并不贪酒，没有酒瘾，平日也就三两的白酒，遇事亲友到一起，多喝也就半斤出头的量。45岁，公司倒闭，从家出来到闽南打工，更控制饮酒，能不喝就不多喝一两，不会耍酒疯，一般就是倒头睡一觉。
年轻时喝酒，图的是偶尔释放一下情绪；遇好友，会把心底的话痛快吐出来。与兄弟姐妹难得在一起，也会将自己真实的一面无所顾忌地展现出来。不喜欢一个人喝闷酒，更爱轻松惬意地推杯换盏。不知不觉，忘乎所以。酒不在多，人也不在多，贴切，舒服，气氛融洽，就会喝得兴致勃勃。极少喝醉过，但有那么一两次，被人扶回家，难受得一夜不安省，牢牢被妻子记住，动辄还会被提出来劝诫一番。
反思自己的生活习惯，没有什么不良嗜好，不抽烟，不熬夜，不贪吃，不睡懒觉，几十年都早睡早起。跑步，打太极拳，打乒乓球，一年间断的次数屈指可数。喝酒纯粹是工作累了，有点郁闷，借酒有个发泄，或暂时忘记。
找戒酒的理由，有，虽然不够充分和令人信服。过了中年身体的毛病就多了，腿脚越来越感觉僵硬，睡眠短了也差了，肠胃容纳不下多一点的肉了，除了血糖不注意会高一下，其他指标都还不错，甚至敢与三十多岁的年轻人比较。应该讲，没有特别的理由必须现在戒酒。但我只能说，自己的身体情况，只有自己清楚，健康也只有交给自己掌握。戒酒可以说是更保险、更合理，更让人放心的一种方法。
戒酒一个月，体会多少有一点。比预料的容易，亲友听我说戒了，身体原因，真没有太吃惊，也没有过多劝说。该吃吃，该睡睡，坚持运动，饮食不变，能感觉出肠胃更舒服一些。精神上也没有什么压抑、郁闷的，反而因为自己的自律，变得自信、自得、自在了些。妻子听我说戒酒，本不那么相信，现在真信了，夸我一定能行。我心里产生出一点沾沾自喜。
选择六十戒酒，是个由头但不全面。真实的想法，就是人到这个年龄，要安稳下来，沉静下来。要对生活更负责，对家庭亲人更负责，对身体更负责。不再给自己找借口赌健康，赌表面的快乐，赌本来不错的体质，赌得过且过，赌人的随性随心随欲，赌后面的生活质量和幸福。
戒酒，本来是小事一桩，可能没有想的那么邪乎，因每个人的身体和生活情况而掌握。但自律和坚守，是人一辈子要做事。如果说戒酒，却做不到，还能做什么呢？想想到六十才得以落实这么一桩小事，应该心里惭愧才是。好在听过一句哲理：觉悟和行动，什么时候都不算晚。
戒酒，定义为送给自己六十岁生日的一个礼物，不大不小，自得其乐吧。
------2025年04月25日《西安晚报》第8版终南 晚晴
https://xafbapp.xiancn.com/newxawb/pc/html/202504/25/content_266447.html
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