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公众号---西马栀子的温馨厨房

孩子放假了，她在家我就更忙，皮肤也干干的，肉吃多了点有些上火，赶紧把我的秘密武器砂锅端出来，给自己煲一锅菠萝银耳甜汤滋补一下。马上就要过年了，肯定要吃香的，喝辣的，肠胃负担大，不妨试试这款甜汤，美容又下火。

 菠萝含有大量的维生素C，并有美容、减肥清肠胃的功效，把它加入到滋补的冰糖银耳羹中，不但使营养更丰富、全面，还有浓浓的果香扑鼻！每天一小碗，脸上的斑、身上的赘肉悄悄溜走了。最近有些感冒 有些咳嗽，在汤中我添加了一个梨，来缓解一下。

主料；菠萝 200克  银耳 1朵  香梨 1个

辅料；冰糖适量

做法；

1 准备好所用食材。

2 银耳提前泡发。

3 菠萝 香梨去皮切成块。

4 将泡发好的银耳撕成小朵放入砂锅中。

5 加入适量的清水。

6 加入冰糖。

7 大火烧开，转小火煲制40分钟。

8 加入菠萝和梨块继续煲制 20分钟即可。

叨唠；银耳要提前泡发，小火煲制。加点枸杞效果更好。