秋季养生的猴头鸡骨莲藕煲_西马栀子

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秋季养生的猴头鸡骨莲藕煲

(2011-08-26 22:02:30)

标签：

美食

分类：汤类

我家吃鸡肉喜欢吃鸡腿肉，所以经常有鸡腿骨。攒在一起用来煲汤真的不错，今天就用鸡腿骨和猴头菇煲上一锅鲜美的汤。猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜（猴头、熊掌、海参、鱼翅）之一。猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。

猴头鸡骨莲藕煲

主料；干猴头菇 50g，鸡腿骨300g，莲藕100g

辅料；姜葱适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量

做法；

1 猴头菇要提前一天泡发，

2 鸡腿骨用刀背剁开。

3 冷水下锅把鸡腿骨焯水。

4 焯好水的鸡腿骨洗净血末。

5 重新下入汤锅中加水烧开，

6 把血末撇除加入葱姜。

7 下入泡发好的猴头菇，大火煮开转小火煨至1小时。

8 莲藕洗净切成片。

9 加入汤中在煲至30分钟，加入盐鸡精胡椒粉调味即可。

唠叨；猴头菇泡制过程中多换几次水，每次换水要把猴头菇捞出挤干水分，这样可以去掉苦味。

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