开胃爽口的西红柿烧茄子_西马栀子

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开胃爽口的西红柿烧茄子

(2011-06-25 15:34:02)

标签：

美食

分类：热菜

西红柿烧茄子是鲁菜中的家常菜，圆茄子北方栽培较多，所以北方人喜欢吃圆茄子。茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。具有清热止血，消肿止痛的功效；西红柿酸甜解渴，健胃消食。柿子椒清脆爽口。此菜肴鲜美可口，口感丰富、酸甜适中、老少咸宜。是具有多种保健功能的家常菜。

西红柿烧茄子

主料；圆茄子 1个，西红柿 2个，青椒 1个

辅料；盐 3克，糖 5克、醋 1勺、酱油 1勺、蒜碎适量、淀粉适量、食用油适量。

做法；

1 茄子洗净后切成菱形块

2 西红柿切大块、青椒切片备用。

3 锅内放油，将茄子块倒入锅中煸炒。

4 加入盐煸炒至茄子变软，加入西红柿继续煸炒。

5 煸炒至西红柿软烂，加入糖酱油继续煸炒均匀。

6 放入青椒煸炒均匀，勾入薄芡加入蒜碎炒均即可

叨唠；煸炒茄子的时候加入盐可以使茄子炒出水分，能够减少油的用量。

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