活动报名地址 http://blog.sina.com.cn/s/blog_62f3986601017om9.html

喵喵博客；http://blog.sina.com.cn/u/1660131430

田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，现在食用的田鸡大多为人工养殖。
   田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

主料；田鸡 300克，干辣椒 10个，花椒 10粒

辅料；葱姜蒜 适量。酱油 1勺，醋 1勺，糖 1勺，盐 4克，白酒1勺

食用油适量

做法；

1 .田鸡洗净。

2 葱切小段，姜切片，蒜去皮用刀拍一下。

3 田鸡斩块，加入盐和白酒淀粉腌制10分钟。

4 锅中放油烧热，下入田鸡块，炸至田鸡稍稍变色，立即捞出备用。

5 锅中留底油爆香花椒。

6 下入干辣椒煸炒。

7 放入葱姜蒜炒出香味。

8 下入炸好的田鸡翻炒均匀。

9 加入酱油醋糖继续煸炒均匀，加入盐调味即可。

叨唠；野生田鸡是有益动物，请勿食用。田鸡肉中易有寄生虫卵，一定要加热至熟透再食用。田鸡腿很容易熟，爆炒的时间不宜过长，中途不能加水焖煮，以免肉质老化，影响口感