雪梨山楂糯米粥_西马栀子

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雪梨山楂糯米粥

(2011-03-28 11:25:23)

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分类：主食

最近是感冒的高发季节，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。孩子感冒了3天都没去上学了，不是发高烧，一般我不会给孩子吃药的。只是多喝水来排毒，在饮食上调整一下，吃一些清淡，去火，开胃的食物。今天做了一碗雪梨山楂糯米粥。

雪梨，是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效。山楂山楂具有消积化滞、收敛止痢、等功效。糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

雪梨山楂糯米粥

材料糯米雪梨山楂条冰糖

做法

1 锅中放水加入去皮，核的雪梨块。

2 糯米洗净备用。

3 雪梨水烧开加入糯米小火煮至糯米软烂。

4 加入冰糖继续煮至冰糖完全融化。

5 再下入山楂条粒搅拌均匀即可。

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