闺蜜喜欢跳舞，时常给大家发一些练习舞蹈的视频。我们也不懂专业的舞蹈知识，但能看得出闺蜜的动作收放自如，令人如沐春风。有一次，一位专业的舞蹈老师看了闺蜜的舞蹈之后，笑着说：“她的状态特别松弛，观者自然也能感觉到轻松和愉悦。”我恍然大悟！闺蜜的舞蹈动作算不上规范，但她身上由内而外散发出来的松弛感让舞蹈变得温和许多、柔美许多，能够带给人美的享受。

　　无独有偶。我曾跟一位老者学习打太极拳。无论老者如何耐心教导，我都学不会他那柔和缓慢、圆活完整的动作。“深呼吸，让身体放松，用意不用力。”老者一句话点醒了我。行一套好拳法，除了肢体动作之外，更重要的是通过呼吸，达到身与心、形与神、外在与内在的和谐。只有让肌肉自然而然地放松，身心松弛，才能做到开合有度。

　　我们也会用“张弛有度”来评价一个演员的表演。就是说，演员在用角色的大脑去思考和行动，一个眼神、一个动作、一句话都是角色自然而然地流露，而不是刻意去表现，这样最能打动人心。

　　做人亦是如此。不必张牙舞爪、剑拔弩张，要尽量松弛一点。当然，松弛并不是懈怠、不努力，而是要在做事的过程中让心平静下来，忽视结果，只专注于事情本身，反而能有意想不到的收获。

　　这便是松弛之美。

 《今晚报》2024年6月9日