作者：马健文   微信公众号：psy-key

杭州灵隐寺中有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心。”这副对联语言朴素直白，却蕴含深刻的哲理，妙处就在“半称心”这个“半”字上。李岩是一家国营企业的领导干部，今年刚从原岗位上退休。一直公务缠身的他原本期待着退休以后悠然自得的生活，可是过不到几个月他就开始觉得闷闷不乐，原来经常高朋满座的家，慢慢变得安静下来。他甚至觉得是门厅冷落，人走茶凉。时间是多了，可是价值感却少了。

如果李岩能看到这副对联，或许能重新定义自己退休前后的生活转变。退休前，他总是被工作需要，被他人需要，似乎显得自己很有价值，可是时间却是属于别人的。退休后，时间是属于自己了，而他却不再被工作、被社会需要。鱼和熊掌总是难以兼得，若李岩能抱持一份半称心的心态，或许能接纳自己的所失，看到自己的所得，学会重新寻找属于自己退休后的新生活意义。

“半称心”应如何解读？对老年人来讲，皆已过了追名逐利的年纪，需要开始逐渐回归自我。与处在奋斗路上的年轻人不同，老年人若对身边事或事要求过高，却不再具有太大的精力和时间去改变，只能徒增烦恼。但这并不代表老年人不能继续发挥余热，老年人仍可以追寻梦想，只是也更需要少些刻意，多一份享受过程的心情。所以，“半称心”首先应解读为：不追求完美，更能接受遗憾。

更近一步讲，“半称心”在提醒我们，要多看到那一部分称心的生活，忽略那些不称心的生活。这是一种多看见美好的生活态度。揪住问题不放的人，总是深陷于问题之中。只有跳出对问题的纠结，人才有更多的精力和时间去看见麻烦以外的世界。那么，生活中如何实践“半称心”的心态呢？

健康半称心：健康问题是老年人都要面对的问题，正所谓年轻时，病怕人。年老时，人怕病。年纪大了，各种病痛容易找上门来，有些老年人会感到失落。“半称心”是接纳生命变化的自然规律，坦然面对日益衰老的身体机能，避免过分关注身体健康。

婚姻半称心：有些夫妻年轻时各忙各的，共处的时间短还能相互珍惜。到年老了，耳鬓厮磨，反而看彼此不顺眼，多了矛盾和摩擦。“半称心”是提醒自己毕竟人无完人，多点看到对方过往的付出，更能忍受彼此的差异。

​子女半称心：为人父母总希望子女过得好点，因此有些老人家会期待子女按自己理想的方式生活：如早结婚、稳定工作等，或对媳妇女婿较为挑剔而与年轻人产生不愉快。“半称心”是看到时代的变迁和两代人的思维差异，试着尊重年轻人选择，少些控制，多些把注意力关注到自己的晚年生活上。

生活半称心：退休工资不如别人，老朋友过早离世，投资理财不如意等，晚年的生活总不可能是完美的。“半称心”是学会接纳生活的不确定性，由此提醒自己避免深陷于问题所带来抑郁的状态，保持更为积极的生活态度。

半称心，不是无奈和消极，而是一种把琐事看淡，眼界放远的豁达。以“半称心”态度生活，是为了卸下自我的精神枷锁，于晚年获得内心真正的自由。