加载中…补记录：11.5至11.15
(2024-03-06 10:54:44)
11.5
昨天湖南和陕西的学生们来看我，湖南的开开做了辣椒炒肉，西红柿鸡蛋不如前几天成都的蕊蕊，开开买了很多很多水果，她们走后，也分给了邻居们
今天下了一整天雨，早起，整理床铺，沐浴更衣，清洁楼上与楼下，下午洗了衣服
上午在家训练，感觉很好，早上上海练习生李楠来陪我，练了一遍功，然后开始学习《驯龙》组合的后半部分，其实，没人逼我学习，一切都是我所喜欢的方式
上午吃了昨晚加了十多个鸡蛋、在土豆芸豆金针菇的排骨汤里，热开后已经成泥状，喝了两大碗，好舒服并刷出德国双立人锅
开开买的柿子，挺好吃，甜甜的，吃了两个，昨晚一个，持续点香薰，妹妹邮寄来的多特瑞精油，媳妇之前送的多特瑞精油，装满满的一木头盒子
就担心身体生病
楠楠来说我这里是世外桃源，特舒服，昨天还给所有的植物，浇水
今天做的排骨炖芸豆茄子土豆，还没太入味，还做了土豆炖白菜
今天练功前，摩卡壶煮了美式，加了黄油，用的捷克斯洛伐克的奶茶壶，我也很喜欢这样的生活
2022级音乐剧的学生们赶在凌晨给我三号的时候，发来祝福，很温暖，感动，也心疼他们在熬夜，没有休息好
下周二三四，三天，计划带她们把一切剧目呈现剧场了
11.6
睡了很久，本以为意志力全退，直到阳光透过窗帘，外面初冬即将来临的北风在高楼里呼啸穿梭
膝盖的伤好了，被撞伤的小腿也恢复彻底，受伤后，自己迅速治疗，自己用的气功与太极，三天痊愈，我觉得我可以行医了
整理床铺、清洁卫生、沐浴更衣，用两款摩卡壶煮出来两壶咖啡，从衣柜找出棉裤、毛衣、高领套头长袖，整理好17年至今的40多门我上过的课程教学大纲，点击发送出去
早起很多时候，不会饿，也不会馋，因为胰岛素不在抵抗，血糖平稳，就是这样，计划训练后，中午第一餐，下午去神学院排练，七个剧目等我
给小胡发了一些短信，告诉他：小不忍则乱大谋，把自己当傻子，让子弹飞……
大风起兮云飞扬，瑞雪纷飞兮思故乡
今天下午的排练，到家整个身心俱疲，可把我累坏了，但也很享受
11.7
天气好暖，舍不得离开，从山上练完功，又去了巷子里，煮杯咖啡，暖洋洋的太阳，听着老奶奶的自言自语
每天似乎都如此，每天也似乎都很繁忙，在一个人的世界里，被阳光照耀着
巷子里有许多故事
老人们属于这里
静静的
时间滴滴答答
初冬将至
春去春又来
人走了
消失了
幻灭了
时间依然
滴滴答答
最近运动量持续，尤其今天骑车三十分钟去了山上，衣服都湿透了，练功，晒了半个小时之多的太阳，光着脊梁，中午显军请超意兴，吃了两块把子肉，一碗大米饭，丸子，海带，豆腐皮卷肉，木耳，尖椒，芹菜腐竹，今天就吃一餐，晚上也不饿
晚上继续上课，几遍组合下来，又是一身汗
今天的交通就是骑行
去咖啡厅的时候，翔宇说，有个女孩给充值了一千块钱，嘱咐她们，苗老师来的时候，直接从卡里扣，直到晚上，才知道田螺姑娘是谁
在咖啡厅的巷子里，晒了很久的太阳，与来来往往的老人家聊天，看着她们的风轻云淡的说着仿佛不是自己的故事，一切都看开了，淡淡的，没有任何忧伤，也是风轻云淡
晚上没去学校，接到小伙子们的视频电话，阳光正气的孩子们，开开心心的，即使这只是一个虚幻的世界，也有阳光明媚
11.8
冬日终于来临，北风停歇，醒来，买好机票，整理床铺，清洁家居，沐浴后换上训练服，煮了一壶咖啡，练功，中午煮了一锅西红柿鸡蛋汤，暖暖的，幸福就这样，一瓢饮一箪食
自从中午喝了一锅西红柿鸡蛋虾皮汤至晚上，可把我饿坏了，还特别困，终于把《中国式关系》看完了，决定去吃饭，食物称重的一个餐厅，加起来也就三十多吧，去学校给电瓶充电，哈哈，葛朗台呗，能省则省，但该铺张浪费也不心疼，对媳妇、女儿、爸爸、妹妹，学生、能称得上朋友的，咱不差事
学生刚刚下课，遇到他们，暖暖的打着招呼，有的学生突然会跑过来：老师，您怎么来那么早？我说：充电。学生说：老师您吃饭了吗？我说：吃过了。学生：我还想请您吃饭呢。我说：你快去吃饭吧。
一个人在教室里缓缓，今天冬至，家里很干净，每天都不同的干净，清新，缓一缓，再过一个多小时，七点十分，给学生们上课，今晚要好好的练，带着学生们一起，出出汗，糖油混合咱不怕，消耗掉就没事
11.11
我们可以有很多种生活方式，但只有一种是故乡，离不开的爹和娘，在心里，生根，离不开的老房，是我们可以去怀念的地方
幸亏前天跑来跑去，填好了调课单，被逐一签字，时间过的可真快，前天我还如同少年，今天我却如同一个暮年，回到故乡
昨天济南也很冷，上楼穿了棉裤、毛衣，骑车去学校，路上吃了两屉再也不会去的包子，浩宇前天跟我回家，把我的车开走，我昨天去学校与他会合，并把我送到机场
飞机有午餐，妹妹战友接的我，直接回老房看爸爸，这次爸爸对我的回来却没有预感，陪爸爸聊了一会，就回到了新家，出门打车，下楼去看娟姐与邵哥
忙里忙外的娟姐他们，每次回来都会最大的热情招待，给我炖了棒骨酸菜，尖椒干豆腐，还有其他两个菜，周一给我包酸菜饺子，都是自己家腌酸菜
今年初，他们还委托妹妹给我带来了酸菜、野鸭、辣白菜、木耳，很多很多，他们平时都舍不得吃的最好的食物，昨天又是这样
昨天下单订了鲤鱼，今早给妈妈做好，妹妹的另一个战友七点送我和妹妹拜祭妈妈
一只小狗，一直跟着我，很亲，天很冷很冷，夜里会零下二十度
回来去了早市，排了一些素材，太冷了，摊位挪近了大棚，没有了我想希望的那种最艰苦的世界里发出的吆喝声，依然熙熙攘攘，我喜欢吃一种火柿子，昨天，今天一直在吃
买了鱼，坚果，干豆腐，柿子，瓜子，三盒蓝莓，在爸爸楼下吃了一些菜，妹妹点了油豆角给我
昨天开支了，给妹妹一些，还了房贷、各种款项，祭奠妈妈用了一些，剩下的都转了媳妇，我一个人在济南，没什么开销
中午回家陪爸爸，炖鱼，爸爸做了豆腐木耳加入我买回来的枣肠，前天我买了180多元的酱牛肉，80多元的枣肠，还有给妈妈买的烧鸡，妹妹准备好了馒头，水果
午饭后，去妈妈常去的公园走了一圈，白雪皑皑，然后与妹妹汇合，回到新家
夜深了
满天的繁星为你而闪烁
我回到了我的故乡，这里有衰老的爹，离去的娘，跑前跑后的妹妹，一切旧有的记忆，又来了一场时空的穿梭，我已经不再是过去的、曾经的，即使有无数种回忆，他们在我的心里，也纷纷遁去，一幕幕，一帧帧
回家好，记忆中儿时的自己已经老了，弹指一挥间，物是人非。
11.13
回到长春的第四天，一个漫长的睡眠，前三天我犹如一个老者，步履蹒跚，浑身臃肿，媳妇说：因为你不跟学生在一块了，你就感觉自己老了，那边又那么冷，你又窝在家里边
今天醒来，去客厅练功，补前一天的量，汗也就出来了，去洗了澡，沐浴更衣，今天才开始收拾我的房间，准备出带回济南的物品，妈妈织的毛裤，一些以前放在家的毛衣，爸爸妹妹基本上也不吃肉，于是这几天，我炖了半只鸭子，以前邮寄的土鸡腿与大虾炖了一锅
妈妈离开后，我对家乡已经不那么惦念了，以前邮寄过来的物品，也总是想着一点点在搬运回济南我的城，尤其这一次，我感到长春的冷，我已经抵抗不了，不像是四十年前那个少年，光着脊梁在冬季的夜晚，从练功房出来，等曾经心爱的姑娘
我在穿梭，穿越了时空，回到永不改变的故乡，第四天，我觉得我，终于可以在这里找到让我心安的节奏
家里没有咖啡，煮了一壶矿泉水，开始训练，去卫生间清空肠胃，沐浴更衣，妹妹给我洗好晾干的衣服，有一丝丝清香，那是干净的味道
昨天海红请我吃到了我最爱的朝鲜冷面，最正宗的朝鲜开的饭店，晚上，妹妹削好了苹果，把榛子拿到床上，吃完就不管不顾的继续睡
我始终是一个人，即使群体的生活，也是那样的有自己的个人特点，对我前五十年的生活来说，就是训练、受伤、考学、工作、训练、结婚有了女儿、继续训练，上课、无数个城市的工作，飞来又飞去
昨天在大明取了六盒牛肉片，上午给爸爸送过去，中午大明说给我包酸菜饺子，约了睿，她的爸爸是我的授业老恩师，从业余舞蹈班就跟老师学习，一身功夫，更多的也来源于兆政老师
人生是一场没有硝烟的旅程
是一种躺在故乡的雪地上谁也不等的自由！在这里出生，在这里陨灭！
11.14
昨天是第四天，早起练功，跟妹妹坐公交车，转车，回老房陪陪爸爸，体验公交车的市民生活状态，窗户都是冰花，人们缩在暗色的大衣里面，一动不动，仿若僵住了一样
太冷了，放弃抵抗，去粥铺继续点了一份凉菜拼盘，两个包子，一份鸡蛋糕，这才有能量，本想去早市，前天卖香菜的老哥，反复看了许多次他的视频，一把香菜一块钱，太艰辛了，本意找到他，给他一些钱，虽然每个人都有因果，包括小时候努力程度，但他们更多的是没有机会，找了几次也没找到，人们活的很艰辛
艺术家的工作、任务，应该为这样的百姓更多的服务
在家里，其实没有我的阵地，小时候，我是有一个房间，都是我的物品，学习看书，自己的世界，井井有条，但从我去了中专，家里已经没有我的世界了，我只能像一个路人，比较尴尬，甚至煎熬
下楼去早市又走了一圈，拍了许多素材，去公园找下楼锻炼的爸爸，未果，于是与妹妹汇合，打车回宽平
第四天的午餐，是大明包的酸菜饺子，还炒了两个菜，尖椒干豆腐，鸡蛋西红柿，去按摩两个半小时，小腿，膝盖回来后一直酸软无力，冀丹说是乳酸堆积，东北太冷，运动量又没跟上去，按摩两个半小时，好了很多很多
前天拔了血罐，35元，是孔祥顺徒弟操作的，昨天按摩290元，回来给妹妹1000，祭奠妈妈520元，机票330320，昨天给大明拿过去东升送我的一桶鲜榨花生油、买了一串香蕉、一块继东送我的树化玉、瓜子，给冀丹一罐茶叶，前天给大明一箱粉皮
昨晚吃了火柿子，饺子一个，昨天吃榛子、腰果、瓜子，身体已经不舒服了
我已经不习惯这样的饮食，西餐，咖啡，空腹对我比较舒服
今年挺棒的，血脂，血糖，尿酸，脂肪肝体检报告都没了，正常了，但是今年检查出桥本甲状腺炎，我过去有些内耗。坚持山上练功，开心，继续放飞自己就好
妈妈不在的日子，家乡人对我很好很好，妹妹战友们，楼下做生意的邻居们，几乎天天去大明家吃饭，还有冀丹，昨天估计她也舍不得我走，给我打电话，送了我一盒自己腌制的萝卜干，并说要开车送我去机场，茂林的女儿去了辽宁师范大学读研究生，同学的后代们都比较有出息
今天是第五天，早起，清洁房间，沐浴更衣，煮水，陈皮，练功，收拾包裹
妈妈的相册下次带个大箱子再带走吧
喜气洋洋、万物更新、欢天喜地、阳光明媚
再见，一座属于我故乡的城
在地球上一个人在跳舞
并落地请开手机
从白雪皑皑到绿色的树叶还没来得及褪去
从长春到济南
从零下二十度到零上十一度
从失去了妈妈的故乡到一个人的鲜花盛开
从我到你
从全部的未来去怀念
从你爱我
到我爱你
从妈妈的翅膀下开始翱翔
到我成为父亲，成为丈夫，成为被学生们爱戴的老师
从一个生命
到可以照耀
到许多生命
从我这里持续生长、绽放
从一个我
到我终于成为了您的模样
昨天湖南和陕西的学生们来看我，湖南的开开做了辣椒炒肉，西红柿鸡蛋不如前几天成都的蕊蕊，开开买了很多很多水果，她们走后，也分给了邻居们
今天下了一整天雨，早起，整理床铺，沐浴更衣，清洁楼上与楼下，下午洗了衣服
上午在家训练，感觉很好，早上上海练习生李楠来陪我，练了一遍功，然后开始学习《驯龙》组合的后半部分，其实，没人逼我学习，一切都是我所喜欢的方式
上午吃了昨晚加了十多个鸡蛋、在土豆芸豆金针菇的排骨汤里，热开后已经成泥状，喝了两大碗，好舒服并刷出德国双立人锅
开开买的柿子，挺好吃，甜甜的，吃了两个，昨晚一个，持续点香薰，妹妹邮寄来的多特瑞精油，媳妇之前送的多特瑞精油，装满满的一木头盒子
就担心身体生病
楠楠来说我这里是世外桃源，特舒服，昨天还给所有的植物，浇水
今天做的排骨炖芸豆茄子土豆，还没太入味，还做了土豆炖白菜
今天练功前，摩卡壶煮了美式，加了黄油，用的捷克斯洛伐克的奶茶壶，我也很喜欢这样的生活
2022级音乐剧的学生们赶在凌晨给我三号的时候，发来祝福，很温暖，感动，也心疼他们在熬夜，没有休息好
下周二三四，三天，计划带她们把一切剧目呈现剧场了
2023级在我上课前，提溜着大音响，在校园里就开始放音乐，边唱边跳围着我，祝福我的五十岁生日，暖暖的
问过她们还没吃早餐，于是请她们去了潘佳驴肉吃了七元套餐，豆腐脑、卤蛋、酥饼、豆浆，不限量，有的男孩吃了七个鸡蛋，然后赶回去上课，再然后去了巷子里。那天吃了长清大素包，韭菜肉包，若羽送我一块牛轧糖，晚上不想做饭，去了超意兴，加了旁边有坛子肉，豆腐卷，土豆鸡肉，一份米饭，海带，卷心菜，之类的
今天天气开始凉了，很舒服惬意，身体也舒服
我开始与咖啡煮好后，加入黄油，粉盐，姜黄粉，饱饱的，暖暖的
在山上锻炼时，我发现很多人都在经常受伤，或者并没有任何改变，训练方法也很野蛮，这是不科学所致，一些伤痛我也能治疗好，并教给他们正确的方法。希望可以更多的老百姓
学生们走心了，他们都爱我，无论男孩女孩，我也开始放飞自己，媳妇说，别发视频了，太尬了
今天还吃了纳豆，自己做的超级棒，最后一盒，这几天得赶紧做纳豆与酸奶了
最近我发现，虽然才五十岁，但脸上皮肤超级好，身体也好极了，虽然早上会肿一些，喝了咖啡，肠胃畅通，也就消肿了，一直在吃补剂，整个人都很好
涵涵从小跟妈妈一起生活，能看出来她的情绪也波动，小任同学送的特仑苏，前天转送给了涵涵小朋友。
父母关系不好的孩子就这样，脆弱，敏感，极端，我在慢慢带给她们更多的鼓励
有的学生靠谱，于是我也准备加以培养，委以重任，锻炼她们
问过她们还没吃早餐，于是请她们去了潘佳驴肉吃了七元套餐，豆腐脑、卤蛋、酥饼、豆浆，不限量，有的男孩吃了七个鸡蛋，然后赶回去上课，再然后去了巷子里。那天吃了长清大素包，韭菜肉包，若羽送我一块牛轧糖，晚上不想做饭，去了超意兴，加了旁边有坛子肉，豆腐卷，土豆鸡肉，一份米饭，海带，卷心菜，之类的
今天天气开始凉了，很舒服惬意，身体也舒服
我开始与咖啡煮好后，加入黄油，粉盐，姜黄粉，饱饱的，暖暖的
在山上锻炼时，我发现很多人都在经常受伤，或者并没有任何改变，训练方法也很野蛮，这是不科学所致，一些伤痛我也能治疗好，并教给他们正确的方法。希望可以更多的老百姓
学生们走心了，他们都爱我，无论男孩女孩，我也开始放飞自己，媳妇说，别发视频了，太尬了
今天还吃了纳豆，自己做的超级棒，最后一盒，这几天得赶紧做纳豆与酸奶了
最近我发现，虽然才五十岁，但脸上皮肤超级好，身体也好极了，虽然早上会肿一些，喝了咖啡，肠胃畅通，也就消肿了，一直在吃补剂，整个人都很好
涵涵从小跟妈妈一起生活，能看出来她的情绪也波动，小任同学送的特仑苏，前天转送给了涵涵小朋友。
父母关系不好的孩子就这样，脆弱，敏感，极端，我在慢慢带给她们更多的鼓励
有的学生靠谱，于是我也准备加以培养，委以重任，锻炼她们
11.6
睡了很久，本以为意志力全退，直到阳光透过窗帘，外面初冬即将来临的北风在高楼里呼啸穿梭
膝盖的伤好了，被撞伤的小腿也恢复彻底，受伤后，自己迅速治疗，自己用的气功与太极，三天痊愈，我觉得我可以行医了
整理床铺、清洁卫生、沐浴更衣，用两款摩卡壶煮出来两壶咖啡，从衣柜找出棉裤、毛衣、高领套头长袖，整理好17年至今的40多门我上过的课程教学大纲，点击发送出去
早起很多时候，不会饿，也不会馋，因为胰岛素不在抵抗，血糖平稳，就是这样，计划训练后，中午第一餐，下午去神学院排练，七个剧目等我
给小胡发了一些短信，告诉他：小不忍则乱大谋，把自己当傻子，让子弹飞……
大风起兮云飞扬，瑞雪纷飞兮思故乡
今天下午的排练，到家整个身心俱疲，可把我累坏了，但也很享受
11.7
天气好暖，舍不得离开，从山上练完功，又去了巷子里，煮杯咖啡，暖洋洋的太阳，听着老奶奶的自言自语
每天似乎都如此，每天也似乎都很繁忙，在一个人的世界里，被阳光照耀着
巷子里有许多故事
老人们属于这里
静静的
时间滴滴答答
初冬将至
春去春又来
人走了
消失了
幻灭了
时间依然
滴滴答答
最近运动量持续，尤其今天骑车三十分钟去了山上，衣服都湿透了，练功，晒了半个小时之多的太阳，光着脊梁，中午显军请超意兴，吃了两块把子肉，一碗大米饭，丸子，海带，豆腐皮卷肉，木耳，尖椒，芹菜腐竹，今天就吃一餐，晚上也不饿
晚上继续上课，几遍组合下来，又是一身汗
今天的交通就是骑行
去咖啡厅的时候，翔宇说，有个女孩给充值了一千块钱，嘱咐她们，苗老师来的时候，直接从卡里扣，直到晚上，才知道田螺姑娘是谁
在咖啡厅的巷子里，晒了很久的太阳，与来来往往的老人家聊天，看着她们的风轻云淡的说着仿佛不是自己的故事，一切都看开了，淡淡的，没有任何忧伤，也是风轻云淡
晚上没去学校，接到小伙子们的视频电话，阳光正气的孩子们，开开心心的，即使这只是一个虚幻的世界，也有阳光明媚
冬日终于来临，北风停歇，醒来，买好机票，整理床铺，清洁家居，沐浴后换上训练服，煮了一壶咖啡，练功，中午煮了一锅西红柿鸡蛋汤，暖暖的，幸福就这样，一瓢饮一箪食
自从中午喝了一锅西红柿鸡蛋虾皮汤至晚上，可把我饿坏了，还特别困，终于把《中国式关系》看完了，决定去吃饭，食物称重的一个餐厅，加起来也就三十多吧，去学校给电瓶充电，哈哈，葛朗台呗，能省则省，但该铺张浪费也不心疼，对媳妇、女儿、爸爸、妹妹，学生、能称得上朋友的，咱不差事
学生刚刚下课，遇到他们，暖暖的打着招呼，有的学生突然会跑过来：老师，您怎么来那么早？我说：充电。学生说：老师您吃饭了吗？我说：吃过了。学生：我还想请您吃饭呢。我说：你快去吃饭吧。
一个人在教室里缓缓，今天冬至，家里很干净，每天都不同的干净，清新，缓一缓，再过一个多小时，七点十分，给学生们上课，今晚要好好的练，带着学生们一起，出出汗，糖油混合咱不怕，消耗掉就没事
11.9
早起，沐浴更衣，清洁卫生，磨豆子，煮咖啡，去学校上课，调课申请跑来跑去，午餐，午休……
我和我的学生们
他（她）们冉冉升起
11.10
今年的今天，妈妈三岁了，我终于历尽艰难，来到她的身旁，北国的皑皑白雪，晶莹剔透的树挂，心里面涌着的炙热，仿若我依然是那个在母亲身边的少年
早起，沐浴更衣，清洁卫生，磨豆子，煮咖啡，去学校上课，调课申请跑来跑去，午餐，午休……
我和我的学生们
他（她）们冉冉升起
11.10
今年的今天，妈妈三岁了，我终于历尽艰难，来到她的身旁，北国的皑皑白雪，晶莹剔透的树挂，心里面涌着的炙热，仿若我依然是那个在母亲身边的少年
11.11
我们可以有很多种生活方式，但只有一种是故乡，离不开的爹和娘，在心里，生根，离不开的老房，是我们可以去怀念的地方
幸亏前天跑来跑去，填好了调课单，被逐一签字，时间过的可真快，前天我还如同少年，今天我却如同一个暮年，回到故乡
昨天济南也很冷，上楼穿了棉裤、毛衣，骑车去学校，路上吃了两屉再也不会去的包子，浩宇前天跟我回家，把我的车开走，我昨天去学校与他会合，并把我送到机场
飞机有午餐，妹妹战友接的我，直接回老房看爸爸，这次爸爸对我的回来却没有预感，陪爸爸聊了一会，就回到了新家，出门打车，下楼去看娟姐与邵哥
忙里忙外的娟姐他们，每次回来都会最大的热情招待，给我炖了棒骨酸菜，尖椒干豆腐，还有其他两个菜，周一给我包酸菜饺子，都是自己家腌酸菜
今年初，他们还委托妹妹给我带来了酸菜、野鸭、辣白菜、木耳，很多很多，他们平时都舍不得吃的最好的食物，昨天又是这样
昨天下单订了鲤鱼，今早给妈妈做好，妹妹的另一个战友七点送我和妹妹拜祭妈妈
一只小狗，一直跟着我，很亲，天很冷很冷，夜里会零下二十度
回来去了早市，排了一些素材，太冷了，摊位挪近了大棚，没有了我想希望的那种最艰苦的世界里发出的吆喝声，依然熙熙攘攘，我喜欢吃一种火柿子，昨天，今天一直在吃
买了鱼，坚果，干豆腐，柿子，瓜子，三盒蓝莓，在爸爸楼下吃了一些菜，妹妹点了油豆角给我
昨天开支了，给妹妹一些，还了房贷、各种款项，祭奠妈妈用了一些，剩下的都转了媳妇，我一个人在济南，没什么开销
中午回家陪爸爸，炖鱼，爸爸做了豆腐木耳加入我买回来的枣肠，前天我买了180多元的酱牛肉，80多元的枣肠，还有给妈妈买的烧鸡，妹妹准备好了馒头，水果
午饭后，去妈妈常去的公园走了一圈，白雪皑皑，然后与妹妹汇合，回到新家
夜深了
满天的繁星为你而闪烁
我回到了我的故乡，这里有衰老的爹，离去的娘，跑前跑后的妹妹，一切旧有的记忆，又来了一场时空的穿梭，我已经不再是过去的、曾经的，即使有无数种回忆，他们在我的心里，也纷纷遁去，一幕幕，一帧帧
回家好，记忆中儿时的自己已经老了，弹指一挥间，物是人非。
生日那天学生们的短信，记录一些
11.12
在这片静静的、热烈的、自生自灭的土地
在我的家乡
我回长春以后，感觉自己，特别特别憔悴，苍老，浑身都失去了活力、感觉，像一个暮年之人
第一天，飞机餐，妹妹战友接的我，送我回爸爸家，下午返回宽平，晚上大明家吃的酸菜棒骨、尖椒干豆腐、黄瓜拌木耳、菜花炒牛肉片、绿豆小米紫薯饭，拿了两盒茶叶过去
第二天，七点，妹妹战友接我，去朝阳沟祭奠妈妈，返回汽车厂，去早市给爸爸买了：瓜子、腰果、火柿子、鲤鱼、蓝莓，粥铺点了凉拌菜、油豆角，回爸爸家，做鲤鱼，吃了爸爸做的豆腐木耳枣肠汤，玉米饼子，去公园徒步一圈，返回宽平，下午给凯金上课（舞蹈、台词、声乐），晚上去大明家，拿了鸡腿炖大虾、鲤鱼、炖鸭子，吃了酸菜、绿豆紫薯小米饭
第三天，坐公交车，去德克士给妹妹买了汉堡，去了早市，拍摄，楼下沈老头包子铺，吃了两个包子，胡萝卜牛肉、萝卜牛肉的，一碗虾仁肉馄饨，一份小菜拼盘，回爸爸家，练功，洗澡，听爸爸教诲，曲教授中午接我，去了仁凤阁朝鲜餐厅，吃冷面、小菜拼盘、带皮狗肉、炒合菜、打糕、捞汁，下午回宽平，一直午睡中，晚上去大明拿了六盒牛肉片，给爸爸明天带回去
连续三天，都在吃火柿子
在这片静静的、热烈的、自生自灭的土地
在我的家乡
我回长春以后，感觉自己，特别特别憔悴，苍老，浑身都失去了活力、感觉，像一个暮年之人
第一天，飞机餐，妹妹战友接的我，送我回爸爸家，下午返回宽平，晚上大明家吃的酸菜棒骨、尖椒干豆腐、黄瓜拌木耳、菜花炒牛肉片、绿豆小米紫薯饭，拿了两盒茶叶过去
第二天，七点，妹妹战友接我，去朝阳沟祭奠妈妈，返回汽车厂，去早市给爸爸买了：瓜子、腰果、火柿子、鲤鱼、蓝莓，粥铺点了凉拌菜、油豆角，回爸爸家，做鲤鱼，吃了爸爸做的豆腐木耳枣肠汤，玉米饼子，去公园徒步一圈，返回宽平，下午给凯金上课（舞蹈、台词、声乐），晚上去大明家，拿了鸡腿炖大虾、鲤鱼、炖鸭子，吃了酸菜、绿豆紫薯小米饭
第三天，坐公交车，去德克士给妹妹买了汉堡，去了早市，拍摄，楼下沈老头包子铺，吃了两个包子，胡萝卜牛肉、萝卜牛肉的，一碗虾仁肉馄饨，一份小菜拼盘，回爸爸家，练功，洗澡，听爸爸教诲，曲教授中午接我，去了仁凤阁朝鲜餐厅，吃冷面、小菜拼盘、带皮狗肉、炒合菜、打糕、捞汁，下午回宽平，一直午睡中，晚上去大明拿了六盒牛肉片，给爸爸明天带回去
连续三天，都在吃火柿子
11.13
回到长春的第四天，一个漫长的睡眠，前三天我犹如一个老者，步履蹒跚，浑身臃肿，媳妇说：因为你不跟学生在一块了，你就感觉自己老了，那边又那么冷，你又窝在家里边
今天醒来，去客厅练功，补前一天的量，汗也就出来了，去洗了澡，沐浴更衣，今天才开始收拾我的房间，准备出带回济南的物品，妈妈织的毛裤，一些以前放在家的毛衣，爸爸妹妹基本上也不吃肉，于是这几天，我炖了半只鸭子，以前邮寄的土鸡腿与大虾炖了一锅
妈妈离开后，我对家乡已经不那么惦念了，以前邮寄过来的物品，也总是想着一点点在搬运回济南我的城，尤其这一次，我感到长春的冷，我已经抵抗不了，不像是四十年前那个少年，光着脊梁在冬季的夜晚，从练功房出来，等曾经心爱的姑娘
我在穿梭，穿越了时空，回到永不改变的故乡，第四天，我觉得我，终于可以在这里找到让我心安的节奏
家里没有咖啡，煮了一壶矿泉水，开始训练，去卫生间清空肠胃，沐浴更衣，妹妹给我洗好晾干的衣服，有一丝丝清香，那是干净的味道
昨天海红请我吃到了我最爱的朝鲜冷面，最正宗的朝鲜开的饭店，晚上，妹妹削好了苹果，把榛子拿到床上，吃完就不管不顾的继续睡
我始终是一个人，即使群体的生活，也是那样的有自己的个人特点，对我前五十年的生活来说，就是训练、受伤、考学、工作、训练、结婚有了女儿、继续训练，上课、无数个城市的工作，飞来又飞去
昨天在大明取了六盒牛肉片，上午给爸爸送过去，中午大明说给我包酸菜饺子，约了睿，她的爸爸是我的授业老恩师，从业余舞蹈班就跟老师学习，一身功夫，更多的也来源于兆政老师
人生是一场没有硝烟的旅程
是一种躺在故乡的雪地上谁也不等的自由！在这里出生，在这里陨灭！
11.14
昨天是第四天，早起练功，跟妹妹坐公交车，转车，回老房陪陪爸爸，体验公交车的市民生活状态，窗户都是冰花，人们缩在暗色的大衣里面，一动不动，仿若僵住了一样
太冷了，放弃抵抗，去粥铺继续点了一份凉菜拼盘，两个包子，一份鸡蛋糕，这才有能量，本想去早市，前天卖香菜的老哥，反复看了许多次他的视频，一把香菜一块钱，太艰辛了，本意找到他，给他一些钱，虽然每个人都有因果，包括小时候努力程度，但他们更多的是没有机会，找了几次也没找到，人们活的很艰辛
艺术家的工作、任务，应该为这样的百姓更多的服务
在家里，其实没有我的阵地，小时候，我是有一个房间，都是我的物品，学习看书，自己的世界，井井有条，但从我去了中专，家里已经没有我的世界了，我只能像一个路人，比较尴尬，甚至煎熬
下楼去早市又走了一圈，拍了许多素材，去公园找下楼锻炼的爸爸，未果，于是与妹妹汇合，打车回宽平
第四天的午餐，是大明包的酸菜饺子，还炒了两个菜，尖椒干豆腐，鸡蛋西红柿，去按摩两个半小时，小腿，膝盖回来后一直酸软无力，冀丹说是乳酸堆积，东北太冷，运动量又没跟上去，按摩两个半小时，好了很多很多
前天拔了血罐，35元，是孔祥顺徒弟操作的，昨天按摩290元，回来给妹妹1000，祭奠妈妈520元，机票330320，昨天给大明拿过去东升送我的一桶鲜榨花生油、买了一串香蕉、一块继东送我的树化玉、瓜子，给冀丹一罐茶叶，前天给大明一箱粉皮
昨晚吃了火柿子，饺子一个，昨天吃榛子、腰果、瓜子，身体已经不舒服了
我已经不习惯这样的饮食，西餐，咖啡，空腹对我比较舒服
今年挺棒的，血脂，血糖，尿酸，脂肪肝体检报告都没了，正常了，但是今年检查出桥本甲状腺炎，我过去有些内耗。坚持山上练功，开心，继续放飞自己就好
妈妈不在的日子，家乡人对我很好很好，妹妹战友们，楼下做生意的邻居们，几乎天天去大明家吃饭，还有冀丹，昨天估计她也舍不得我走，给我打电话，送了我一盒自己腌制的萝卜干，并说要开车送我去机场，茂林的女儿去了辽宁师范大学读研究生，同学的后代们都比较有出息
今天是第五天，早起，清洁房间，沐浴更衣，煮水，陈皮，练功，收拾包裹
妈妈的相册下次带个大箱子再带走吧
喜气洋洋、万物更新、欢天喜地、阳光明媚
再见，一座属于我故乡的城
在地球上一个人在跳舞
并落地请开手机
从白雪皑皑到绿色的树叶还没来得及褪去
从长春到济南
从零下二十度到零上十一度
从失去了妈妈的故乡到一个人的鲜花盛开
从我到你
从全部的未来去怀念
从你爱我
到我爱你
从妈妈的翅膀下开始翱翔
到我成为父亲，成为丈夫，成为被学生们爱戴的老师
从一个生命
到可以照耀
到许多生命
从我这里持续生长、绽放
从一个我
到我终于成为了您的模样
11.15
在长春的五天时间，浑身酸疼，估计乳酸堆积，昨天早起，沐浴更衣，练功，去老房子那里拍了一些视频，在楼下跑步，等茂林，上楼喝了一杯生普，身体发热，逐渐找到一个新的气场
去大明吃了涮羊肉，超级棒，茂林送我去机场，下午一点十分起飞，三点零五分到达，机场大巴四点，车票20元，机票160元建设费160元
大巴有一站到山大路附近的经十路，靠近我家，下车有共享单车，1.5元，骑车到家，不到十分钟，很快速
归纳带回来的物品，清洁卫生，开窗透气，点上香薰，艺洋、源源来了，把飞机餐留下来给他们，出门请他们吃了草包包子38元，去学校给学生们上赏析课，给瑞奥发短信，约他大篷车煮面，荷包蛋，要15元，支付30元，十多年朋友，人家上次还不收我钱。不喜欢担因果
回家，睡觉，出门发现自己好帅
妹妹昨天发的照片，她在老房子陪爸爸，他们都在另一个时空、纬度，我会穿越跟他们重逢，也是跟过去的那个自己
今天早起，沐浴更衣，煮水，喝了一杯温水，煮了一壶咖啡，穿上厚厚的衣服，棉裤
济南的冬天
天气虽然比不过长春的冷，五天没好好压腿，筋又开始僵硬了，山上有许多值得我去学习的长辈，95岁的小伙子，一个马老师，应该也七十多岁了，筋拉得非常棒
一些人仍然在影响着我，他们不浮躁，很安静，在自己的世界里，也不在喧哗，即使看上去圆滑的人，他们的内心也是沉淀着，我与许多人都没有说话，在人群里，练功，压腿，也觉得挺惬意
第一餐去了11把子肉，一个人点了六个菜，哈哈，坛子肉、把子肉、尖椒、烧茄子、土豆烧芸豆、酱茄子、卷尖、米饭
回到长春，肠胃菌群失衡，去哪个城市，都是需要一个过渡，调整
把全部穿过的衣服都洗了一锅，午睡后拆卸被罩、抱枕套、枕套、枕巾、床单、衬衣，被染上油的背心，用八四消毒液浸泡，香薰一直点着，烧水，喝了一杯柠檬水， QQ 音乐随机播放，清洁卫生，家里终于干干净净、清清爽爽
晚上有一堂训练课，大二的，今天理发啦，依然自己在山上，还不错，精神许多，其实我还有四天才是五十岁，每次都想着重新开始，每次阳历生日都是匆匆忙忙，措不及防，幸好有阴历生日紧随其后，是个缓冲
妈妈的阴历祭日是汐汐的阳历生日，妈妈的阳历祭日是苗苗的阴历生日，妹妹说，因为妈妈喜欢这两个孩子，我认为冥冥之中一定有其道理，否则不会那样的产生诸多的巧合
也许时间会静止
人们依然在记忆里
欢笑着
冷峻着
缓慢着
离开
又会在新的一天
冉冉升起
去大明吃了涮羊肉，超级棒，茂林送我去机场，下午一点十分起飞，三点零五分到达，机场大巴四点，车票20元，机票160元建设费160元
大巴有一站到山大路附近的经十路，靠近我家，下车有共享单车，1.5元，骑车到家，不到十分钟，很快速
归纳带回来的物品，清洁卫生，开窗透气，点上香薰，艺洋、源源来了，把飞机餐留下来给他们，出门请他们吃了草包包子38元，去学校给学生们上赏析课，给瑞奥发短信，约他大篷车煮面，荷包蛋，要15元，支付30元，十多年朋友，人家上次还不收我钱。不喜欢担因果
回家，睡觉，出门发现自己好帅
妹妹昨天发的照片，她在老房子陪爸爸，他们都在另一个时空、纬度，我会穿越跟他们重逢，也是跟过去的那个自己
今天早起，沐浴更衣，煮水，喝了一杯温水，煮了一壶咖啡，穿上厚厚的衣服，棉裤
济南的冬天
天气虽然比不过长春的冷，五天没好好压腿，筋又开始僵硬了，山上有许多值得我去学习的长辈，95岁的小伙子，一个马老师，应该也七十多岁了，筋拉得非常棒
一些人仍然在影响着我，他们不浮躁，很安静，在自己的世界里，也不在喧哗，即使看上去圆滑的人，他们的内心也是沉淀着，我与许多人都没有说话，在人群里，练功，压腿，也觉得挺惬意
第一餐去了11把子肉，一个人点了六个菜，哈哈，坛子肉、把子肉、尖椒、烧茄子、土豆烧芸豆、酱茄子、卷尖、米饭
回到长春，肠胃菌群失衡，去哪个城市，都是需要一个过渡，调整
把全部穿过的衣服都洗了一锅，午睡后拆卸被罩、抱枕套、枕套、枕巾、床单、衬衣，被染上油的背心，用八四消毒液浸泡，香薰一直点着，烧水，喝了一杯柠檬水， QQ 音乐随机播放，清洁卫生，家里终于干干净净、清清爽爽
晚上有一堂训练课，大二的，今天理发啦，依然自己在山上，还不错，精神许多，其实我还有四天才是五十岁，每次都想着重新开始，每次阳历生日都是匆匆忙忙，措不及防，幸好有阴历生日紧随其后，是个缓冲
妈妈的阴历祭日是汐汐的阳历生日，妈妈的阳历祭日是苗苗的阴历生日，妹妹说，因为妈妈喜欢这两个孩子，我认为冥冥之中一定有其道理，否则不会那样的产生诸多的巧合
也许时间会静止
人们依然在记忆里
欢笑着
冷峻着
缓慢着
离开
又会在新的一天
冉冉升起
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