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(2023-10-27 18:18:09)
9.4
昨天下午陆陆续续喝了各种咖啡、茶，然后就是失眠，但精神状态不错，坚持练功第五天啦，回到济南的第七天，我在各种良性的轨道上运行，昨天下午媳妇说苗苗去了超市买书本，就花了七百多，我赶紧说，没事没事，别心疼，她从小就喜欢书本笔，随后给转了八百过去，昨天中午去庆国那里，主要是去看他，他从小就在类似体工大队，拿工资了，后来去学校当老师，辞职，做餐饮，为人仗义好爽，敞亮，我就转了五百块钱过去，人得让别人背后说自己的好，别背后议论、不爽
昨天下午陆陆续续喝了各种咖啡、茶，然后就是失眠，但精神状态不错，坚持练功第五天啦，回到济南的第七天，我在各种良性的轨道上运行，昨天下午媳妇说苗苗去了超市买书本，就花了七百多，我赶紧说，没事没事，别心疼，她从小就喜欢书本笔，随后给转了八百过去，昨天中午去庆国那里，主要是去看他，他从小就在类似体工大队，拿工资了，后来去学校当老师，辞职，做餐饮，为人仗义好爽，敞亮，我就转了五百块钱过去，人得让别人背后说自己的好，别背后议论、不爽
前天开始称体重，三天下降2.6斤，状态越来越好
早起，洗床单枕巾枕套，睡衣，短袖袜子，训练完回来晾在走廊，我又在垃圾箱那里看见了赵师傅，帮我把很多垃圾运到楼下，他真是个好人
王老师昨天瓷砖安装完毕，丹丹一再嘱咐我不要喝咖啡，昨天还是失眠了
鱼肚鱼肠炒辣椒，白菜木耳，鸡蛋紫菜汤，第一餐，小林出品
今天决定搬家之前先安装大镜子
第一开始，第一块安装的时候，突然裂了，但也安装上了，师傅说用玻璃胶粘。我说要不卸下来，第二块横着放，第一块不要了。第一块竖着放，也太高了，不好看，因为新的家有个木头的墙围子，一米高，再说这块镜子的高度160厘米，就更高了，特别不好看，再说裂了危险。不知道哪一天出事。然后大家就卸我家的第二块大镜子，结果都卸下来了，突然一个角砸地上，也裂了，大家把第二块放电梯口，不要了，然后去新房卸第一块裂了但已经安装上的镜子，卸下来了，但是横着拿的时候，突然一瞬间碎了，差一点砸到人。
我又请朱师傅给我干活，我们三人一起，帮我把大镜子与碎片抬下去，第一块碎了，第二块裂了，其实一下午也不是无用功，就是搬家之前，碎碎平安，第二，百分百的有神明在保护我，任何事的发生都有预警与因果
镜子碎碎平安事件，让我决定今晚请客，让大家陪我压压惊。耀楼、老陈、王伟，老凯家继续，挺好吃的，花了450，也不贵，不听老人言，真的是，镜子不应该搬运，就应该留下，所以我决定镜子的拉帘，窗帘，都留下，有了这个想法，就豁然开朗起来，不好的植物们，都淘汰，旧有的东西，淘汰多一些
最后加了份拍黄瓜，喝了一小杯啤酒，撑的难受，决定回家，众人纷纷响应
9.5
昨晚睡的也忘了怎么样，应该还好吧，早起，应该洗了澡，又在楼下睡了一会，八点五十不得不起来，换衣服，下楼，骑车准备去锻炼了
出发前吃了一点欧包，全麦的，挺好吃，一个半小时活动练习，像个老人，武功尽失，重新开始何妨
也是出了许多的汗，今天训练第六天，回到济南第八天，今天穿了紧身背心，昨天把鞋们扔进洗衣机，今天把洗衣机做了清洁
训练结束在楼下买了5.5元的菠菜，三个鸡蛋，半张紫菜，做了汤，吃了几种欧包，很久没吃主食，也包括优质碳水，这种粗纤维的很让我受用，餐后的一瞬间躺在楼下，睡了过去，小苗来看我，带了许多牛肉，我家基本不锁门，也不关门，朋友与学生们来来往往，赵云昨晚来看我，带了许多品种的欧包，月饼，鲍鱼炖鸡礼盒，黑小米、黑豆们的那种黑色的五谷杂粮，但我留下了欧包，剩下的约了快递，给爸爸邮寄过去，包括今天小苗送来的两箱牛肉
小苗说感谢我给他机会，去北京拍戏，开心麻花剧组，本来是不想多跟他交流，我也太累了，他还是诚恳，因为可能是到了大四，很多事想明白了吧，也应该内心有愧疚，陆陆续续陪着我做了一些家务，今天山姆的咖啡豆到了，磨了一些出来，摩卡壶煮出来，留下他，一人一杯，正正好
去新家帮我扔掉一些大的板子，拿到楼下，帮我把现住的房子，做了清洁，我计划周末约音乐家朋友们，帮我去新家打扫卫生，深度清洁三天，周五到周日，赵云请假三天，周一到周三帮我再做一次清洁，同时陆陆续续搬家啦
今天腿筋更疼了，一点也抬不起去，扭到的腰，赵老师说不是病，就是很久不训练，力量薄弱，脚麻也是这个原因，经络由于不训练，不通畅，坚持就可以。最近眼睛亮了许多，我在恢复中，即将从老年开始，返老还童再一次下午去了老城巷子里的咖啡厅，仍然是一杯咖啡，互不打扰，宁静而祥和，一切都是和谐稳定
特别饿，决定这个点吃，布拉塔干酪，配料表很干净，山茶油煎蛋，两个，黑胡椒，粉盐，晚风徐徐
9.6
早餐，全麦欧包、美式、山茶油煎蛋，黑胡椒、粉盐
早餐，全麦欧包、美式、山茶油煎蛋，黑胡椒、粉盐
鞭指巷那附近的胡同，最近几乎有几天的下午，点一杯咖啡，坐在巷子里，看着人来人往
一杯25元美式的附加值，遇见不同的，在这样的巷子里，宁静的，即使他们在穿越而过
草木会发芽，孩子会长大……
平凡的我们撑起屋檐下的一方烟火
不论世间有多少沧桑与变化
今天是我回到济南的第九天，精气神回归，坚持训练的第七天，眼睛越来越明亮，伤痛给我制造了许多年的假象，在医院持续的治疗，寄以期待，却不如这七天的训练来的更猛烈
无论多大，能有人指导你，我认为挺好，竞燕七月份说，你是稳定的存在，日语老师说，该是你为家庭承担责任的时候了，最近读了许多书，让我知道，木马程序，如何拥抱一只刺猬，还有许多，会在今后无数个瞬间里，让我想起并成为指导我的力量
天气很好，突然想起，一会俄罗斯的学生来看我，昨天说是吃点东西就过来，那就让我帮我一起给新家做清洁去，唐强弟弟周日帮我，赵云周一到周三，也帮我清洁细节，慢一点，不要太快，一天一个地方，一点一滴
扭到的腰，在我持续的训练中，康复了，其实赵老师说的对，并不是扭到，而是力量薄弱，不平均造成的假象
这个世界其实假象很多，大多数只有一个人能告诉你，到底怎么回事
我的腿，伴随着我的阳气回归，越来越有力量了
今天吃了早饭，优质碳水，优质蛋白，优质脂肪，刚才在楼下老许那里买了卷心菜，一根葱，一片冬瓜，要八元，多给了两元，老许、小小菊，很勤劳，朴实，性格好，农民出身，却培养了一个航天航空专业博士的儿子，在为我们的祖国做贡献，这很伟大
英雄山气场让人觉得很舒服，都是保家卫国牺牲的烈士，无论早上下午的到来，都能感受到一团祥和的正气，没有萧瑟肃杀衰败带来的阴郁，每个人都能感受到，这里锻炼的人们，精神饱满，团团的正气，也时时刻刻让我内心宁静得像曾经的那个少年
早起，沐浴更衣，早餐：全麦欧包、山茶油煎蛋，黑胡椒粉盐，九点英雄山练功，十一点回家买菜，卷心菜、冬瓜、大葱，十元，午睡，星辰来了，帮我给新家做第一遍清洁，楼上楼下，擦拭，基本满意，出发去鞭指巷，特别饿，去了县东巷，最牛的把子肉，太棒了，吃了两块把子肉，猪皮，猪肝，卷心菜，卷煎，海带，豆腐，两个人花了将近八十，回家干活，今天把植物们冲洗，搬了过去，几十盆，赵云给我短信给我订了一盆巴西木，即将到达，今天把章丘大青石石槽很艰难的搬了过去，今天搬过去明代大户人家的引水渠，泰山石做的
这是济南最正宗的把子肉
八角笼马上去俄罗斯读书了，带他去老济南的巷子里在逛逛，吃到了最顶级的把子肉
学生们正在军训
离开巷子的路上，问了法国回来的女孩，帮我回忆这是我已经来过的第五次，很确定
人们总是，离开了，便不再回来，魂却放下，只是换了许多方式，让我一次一次这样的来来去去的方式去悼念
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