加载中…5.22
(2023-05-28 12:33:13)
5.22
早晨起床，带初五去爬山，在草地上松开绳子奔跑，一个大姨跟我交流很多营养学问题，包括她的饮食结构帮她做了调整，医院也查不出血糖问题，到她总是餐后食困，我说这是米面糖、味精蚝油这些调料导致ydsdk，血糖过山车。
回家空腹两杯温水，开始清洁卫生，听东方甄选直播，清洁卫生之前，一棵酸菜切好，黑猪肉的无花分割出来，放入冰箱一部分，花生油、山茶油、椰子油各一些，炒葱姜花椒，川穹，白芷，炒酸菜，放五花肉，加入纯净水
家务劳动把阳台植物清洁好，地面，墨龟喂了一块瘦肉，主要是擦地、台面的灰尘，物品又重新清理一遍，给初五一个鸡蛋黄，我喝了一杯美式，吃了一个蛋清，补加一杯温水。
昨晚吃的太晚了，也不是饿，只是觉得最近的运动量太大了，需要补补，九点左右吃完一些鸡肉、海鳗鱼、一些凉皮，昨晚也有小区散步，睡得好
一会吃碗酸菜五花肉，或者下午回来吃也可以的，直到现在都不饿。
然后徒步带初五去石老人海水浴场，橄榄油涂抹皮肤、脸，去晒日光浴
上海大暴雨据芳芳说，然后计划徒步去雕塑园，和朋友约好了咖啡，然后计划打车返回或者等苗苗妈妈下班来接我，一起西餐。
我对家庭，对自己都改变了翻天覆地的理念与认知，王黎说的好，默默陪伴，不去打扰。对，我最近有计划去做。做一个很温暖的人
回家空腹两杯温水，开始清洁卫生，听东方甄选直播，清洁卫生之前，一棵酸菜切好，黑猪肉的无花分割出来，放入冰箱一部分，花生油、山茶油、椰子油各一些，炒葱姜花椒，川穹，白芷，炒酸菜，放五花肉，加入纯净水
家务劳动把阳台植物清洁好，地面，墨龟喂了一块瘦肉，主要是擦地、台面的灰尘，物品又重新清理一遍，给初五一个鸡蛋黄，我喝了一杯美式，吃了一个蛋清，补加一杯温水。
昨晚吃的太晚了，也不是饿，只是觉得最近的运动量太大了，需要补补，九点左右吃完一些鸡肉、海鳗鱼、一些凉皮，昨晚也有小区散步，睡得好
一会吃碗酸菜五花肉，或者下午回来吃也可以的，直到现在都不饿。
然后徒步带初五去石老人海水浴场，橄榄油涂抹皮肤、脸，去晒日光浴
上海大暴雨据芳芳说，然后计划徒步去雕塑园，和朋友约好了咖啡，然后计划打车返回或者等苗苗妈妈下班来接我，一起西餐。
我对家庭，对自己都改变了翻天覆地的理念与认知，王黎说的好，默默陪伴，不去打扰。对，我最近有计划去做。做一个很温暖的人
一个古铜色的下午
静静的岁月，奔跑的海，成长的初五，黝黑色发着光的我
想了想，还有十二年多六个月才能退休
生活就这样，挺不错的
艺术家的世界里，有阳光，有大海，有一条狗，有音乐，有咖啡，有营养搭配健康的每一餐
不纵欲，对任何人都只是不去打扰，对家人默默陪伴，有自己关注的个人内务的整洁，自身的健康，有高级的友谊，有亲人的陪伴，有我的学生们，我的课堂
不内卷，不内耗，心平气和，有自己的世界，不刻意，不做作，柔和而坚定的思想，还有我的信仰
世界多美好，我爱这样的世界，我爱我的朋友们，我爱所有的一切，我会怀念过往，却从不会悲伤
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