冷了的济南，安静的周末_苗靳婉青

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冷了的济南，安静的周末

(2022-11-26 22:44:24)

我最近视频都在抖yin软件,号码是：Miaolihan2006.名字是：苗大大出品。欢迎你们。

记录于昨日

今天即将成为了美好的记忆里的一个过程，质量非常高的睡眠，休养生息，清洁内务，植物们的灌溉，优质的第一餐，优质的雨水，优质的第二餐，优质的与朋友们的会面，优质的夏威夷果仁、巴旦木仁的摄入，电解质水对身体的保护，还有午睡前非常良好的日光浴与间歇训练

今日

早起风大，零上三度，分两次抱着三床被褥，下楼去晒。洗澡，洗床单被罩枕巾，衣物，接到大学同学璇洗的视频电话，煮水，称重，昨天忽然间临睡前吃了九根海参，感觉身体很虚弱，应该下午训练累到了，昨天下午还吃了两根，今天仅存的一根，经过了一夜，已经发的好大了

黄油煎三文鱼排，两个鸡蛋，虾仁买的太好了，超级好，Q弹，这家卖海鲜的娘们真的是一个实在的人，只是我不会做野生老板鱼，骚气冲天

炖了南部山区的白菜，野生花椒，各两勺酱油，黑胡椒。空腹喝温水，切好三个柠檬

餐后，意犹未尽，优质蛋白、优质脂肪都基本上标准，一斤多的白菜，日本南部铁器得小锅，边吃鸡蛋虾仁，边等，最后吃的白菜，挺棒的一天，阳光仍然很明媚

五十知天命，五十岁即将来临，忽然一切豁然开朗，自己的想法，就是世界的，只有关心自己，感受、情绪、健康、精神状态、思维的变化，每个人都应该有属于自己的表达方式，节奏慢一些，几代人，或者无需证明，自己的方式，就是最佳的面对这个世界的态度

独立的完整性

餐后，补剂，吃了夏威夷果、巴旦木、核桃，煮了一壶咖啡，也就是一杯的量，下楼把被子抱到阳光下面

似乎整个世界都不再浮躁，偶尔的电动车经过，偶尔的人们路过，似乎整个世界，都在静悄悄，只有四点开始的时候，人们才会从家里走出来，做核酸，那个时间，我应该在这个城市穿行，带着新买的帽子、脖套，暖暖的，厚厚的，再安静的时空里，独来独往，却不亦乐乎

这是苗大大的一个周末的下午生活状态，一个安静的，沸腾的，即使寒冷的这样的下午，内心也是涌动着滚滚而来的热烈，自我点燃的随时随刻，自己给予自己全部的希望，力量，自己遇见未来的许多个不同的但都是最好的自己

同学艺璇

今日体重

黄油三文鱼

虾仁两个鸡蛋

却也很好

白菜加了水，四勺酱油

鱼排加了黑胡椒

虾仁鸡蛋加了黑胡椒

晒被褥

午后的咖啡

煮出来一杯半

中午下楼抱着被子换了阳光照耀的地方

昨天吃了十三根海参吧，皮肤好了

今日记录

与同学

去公哥哥茶室路上

最近蛋白还是超量，总是对肉无抵抗力，需要做心理建设

这个核酸点人少

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