加载中…我们需要每天的心理建设
(2022-11-21 19:41:46)
昨天两个冰箱插排忽然短路了，糊吧味道，有烟雾，跳闸了，于是赶紧买了新的功牛插排，今天晚上送到，换上新的，新的的确看上去就很好！
餐前仍需要做大量的心理建设，就如同昨天下午突如其来的两次脑雾，我明白这应该是快节奏进餐、血糖飙升、胰岛素抵抗，身体里那一个的我，在艰苦的斗争所致
早起，洗澡，清洁整理内务，煮水，庆庚老师说的对，一切都要慢慢的，喝水也是。上午慢慢的用小杯喝了七百克温水，我喜欢成长是因为吸收新的知识体系带来的看得见的变化
床单、被罩、穿过一两次的衣服都投入洗衣桶里，程序是62分钟，清洗了两个轮回
天，雨雾蒙蒙，世界忽然很安静，下楼去后备箱取了一捆表哥送的章丘大葱，下单给苗苗姥姥邮寄四箱，又下楼取一箱，拿到楼上来，把葱与纸壳箱分别出来，散在厨房的灶台下一些，一些剥掉外层，放入冷藏
煮了半杯illy咖啡，开始准备第一餐，阿祖来电邀请我去吃福建牛杂、再去取一些他家乡刚刚邮寄到的福建野山果
阿祖说，曹叔也在，大家都想我。我还是决定在家吃，下午再去看望他们，准备一些礼物，不喜欢空手去看望任何朋友，这是礼貌，礼节，教养，这也是苗苗妈妈二十年前对我的教诲[调皮]
终于还是决定倒掉了昨天全部的剩菜，即使从昨天就陆陆续续的，鸡肉、萝卜干、三文鱼、芹菜、木耳……，我想重新开始，好好的吃饭，崭新的一切，而不是旧有的一切
芳芳上海邮寄的谷饲牛排好大块，煎鸡蛋、牛排，芹菜焯水，49.8克牛油果油、橄榄油，用来煎鸡蛋、牛排，剩余的淋入芹菜里，一些蛋黄酱，好听的符合心意的音乐，上午给鱼缸换了一个加氧棒，更新了两篇日志，学校的各项表格的填写却很迅速，不去计算，差不多，不管不问罢了
和央美的教授有近半个小时的通讯，关于题目〈艺术与人生〉
芳芳邮寄的牛排我做的比较可惜，煎老了，没好意思与她讲，天冷，阴雨弥漫的天，天黑的时候下楼排着长队，做了核酸，准备早睡，晚起，关机，放下一切，踏踏实实去睡，见到货车司机的曹哥、阿祖，我的脸看上去很大吗？其实很小，比如今天我才刚刚60kg，即使吃的很多，但是几大营养素我做的还好，优质脂肪，黑巧的补充，优质蛋白，今天是谷饲牛排、煎蛋，蔬菜今天的安排有芹菜，但的确有些单一，我仍然，量有些多，种类单一
阿祖做的牛肉汤的确鲜美，但是我的惯性思维是看不见汤料包，应该会有一些科技与狠活，今天复习了通背拳，日子就是这样，一天一天，在自己的世界里，悄然声息，热热烈烈的生长
岁数大的人，思维丰盛，比如能够自我愉悦
下午整理证书，发现自己竟然获了许多奖，重点课题，音乐剧教材……，我心里明白都是同学们、学生们捧我，填上我的名字罢了
早起，洗澡，清洁整理内务，煮水，庆庚老师说的对，一切都要慢慢的，喝水也是。上午慢慢的用小杯喝了七百克温水，我喜欢成长是因为吸收新的知识体系带来的看得见的变化
床单、被罩、穿过一两次的衣服都投入洗衣桶里，程序是62分钟，清洗了两个轮回
天，雨雾蒙蒙，世界忽然很安静，下楼去后备箱取了一捆表哥送的章丘大葱，下单给苗苗姥姥邮寄四箱，又下楼取一箱，拿到楼上来，把葱与纸壳箱分别出来，散在厨房的灶台下一些，一些剥掉外层，放入冷藏
煮了半杯illy咖啡，开始准备第一餐，阿祖来电邀请我去吃福建牛杂、再去取一些他家乡刚刚邮寄到的福建野山果
阿祖说，曹叔也在，大家都想我。我还是决定在家吃，下午再去看望他们，准备一些礼物，不喜欢空手去看望任何朋友，这是礼貌，礼节，教养，这也是苗苗妈妈二十年前对我的教诲[调皮]
终于还是决定倒掉了昨天全部的剩菜，即使从昨天就陆陆续续的，鸡肉、萝卜干、三文鱼、芹菜、木耳……，我想重新开始，好好的吃饭，崭新的一切，而不是旧有的一切
芳芳上海邮寄的谷饲牛排好大块，煎鸡蛋、牛排，芹菜焯水，49.8克牛油果油、橄榄油，用来煎鸡蛋、牛排，剩余的淋入芹菜里，一些蛋黄酱，好听的符合心意的音乐，上午给鱼缸换了一个加氧棒，更新了两篇日志，学校的各项表格的填写却很迅速，不去计算，差不多，不管不问罢了
和央美的教授有近半个小时的通讯，关于题目〈艺术与人生〉
吃的好好，黑巧似乎对我很友好，一天一点点进步，阿祖请我牛肉汤，给我装了三大包铁观音茶叶，让我做枕头睡觉，今天与他的会面，我就像是回到了娘家，被热烈款待，细心照顾，他是福建人，我一直比较共情各路人马，也在警醒着自己的认知，不可以定义与要求别人，会做的比较舒服，各有各自的轨道
芳芳邮寄的牛排我做的比较可惜，煎老了，没好意思与她讲，天冷，阴雨弥漫的天，天黑的时候下楼排着长队，做了核酸，准备早睡，晚起，关机，放下一切，踏踏实实去睡，见到货车司机的曹哥、阿祖，我的脸看上去很大吗？其实很小，比如今天我才刚刚60kg，即使吃的很多，但是几大营养素我做的还好，优质脂肪，黑巧的补充，优质蛋白，今天是谷饲牛排、煎蛋，蔬菜今天的安排有芹菜，但的确有些单一，我仍然，量有些多，种类单一
阿祖做的牛肉汤的确鲜美，但是我的惯性思维是看不见汤料包，应该会有一些科技与狠活，今天复习了通背拳，日子就是这样，一天一天，在自己的世界里，悄然声息，热热烈烈的生长
岁数大的人，思维丰盛，比如能够自我愉悦
下午整理证书，发现自己竟然获了许多奖，重点课题，音乐剧教材……，我心里明白都是同学们、学生们捧我，填上我的名字罢了
阿祖带给我的油柑
此刻是印度人
阿祖
我喝了三碗
鲜美的牛肉汤
证书之一
中午
不喜欢这个帽子了呢
上午取回的大葱
煮了一壶咖啡
煎蛋
牛排三百克
很厚，分割三块
煎老了
但是还不错
芹菜
今天吃了腰果，花生，核桃，蛋黄酱，葡萄柚，牛肉汤
我的午餐
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