昨天冬日的下午，学校的街角的咖啡厅，太阳透过玻璃，加倍了她的能量，炙热的焦灼着曾经多么盼望被铺满阳光的脸。

日子一如既往，在这座二十年的城市，曾经的人们，成为了在我心里面已经过去的他（她）们，也许只有为数不多的人，奋力从这里走了出去，头也不回的不再被所有的一切牵制，人们说落叶归根，当这个念头泛起的时候，我已经知道了我的答案。

我的根，在每一座城市，曾经的，现在的，未知的，那许许多多，都成为了记忆的沉淀，经过与期待。

人们在室外走来走去，形态各异，衣着，神态，举止，相貌，速度，性格……各异，但仍然只有极少数人能从这里再一次走出去，把自己的根，支脉，灵魂，铺满这属于每一个人的世界。

门开了，妈妈带着幼小的孩子拍了拍手，走了进来，四周都有声音，物品的碰撞着，语言的交织着～

昨天下午开会后，喝了一杯美式热气腾腾的黑咖啡！又一次去了公老师那里喝黄飞生普，还是肠胃很通畅，继续排空！回到家，整个人都几乎冻僵硬了，赶紧去厨房，开始制造充满热量的食物。炒了羊肉，炒了鸡蛋，羊肉加了水，沸腾后加了有五十克黑荞麦面！饱饱的吃了一餐！

没想到，之前我跟学生说，我要感冒的节奏。也就是刚刚躺下，便听到楼下有人敲门，下床开门，两个学生在门外，我都没想到，拿来了药、大柚子、西红柿、黄瓜、蓝莓。

我仍旧被感动，因为我喜欢纯粹的人生。可我也很清楚，尽可能不让孩子们在我身边上学，一定要振翅去飞翔，飞翔到远方！去遇见一个又一个更好的更棒的、更伟大的那个未知、却早已被种下期待种子的那个自己！

昨天迎着的风，今日的沸腾，一座似乎沉寂的城市，里面却充满着繁忙的日出日落，日落而息的止水般的温柔

最近似乎吃的比较多，总是感觉全线失去了防守，但还有在记录我的饮食，也挣扎着去尽可能的让自己即使是暴饮暴食之后，即使有连续的进餐，还是要想办法给自己来一个不为察觉的轻断食。就比如昨晚最后一次吃了两盒蓝莓十点后，便不再进餐啦！

从昨晚十点到现在，已经坚持了十五个小时啦。

我有计划要不在坚持一下，明天中午下课在吃饭！38个小时的断食是否可好？要不，在坚持一天，要不直接断食三天72个小时得了！一直到周五的晚上十点！从周二晚上的十点到周五的晚上十点？72个小时断食！是否可好呢？

上午给大三下课回家，体重63.3kg！这也是没想到的，因为前一段时间，我都感觉有了胰岛素抵抗的趋势，整个人头晕脑胀，昏昏沉沉，萎靡不堪！也不知道是不是心理问题，还就是生理出现了反复！也担心。但是看到今天午睡后的体重，也就是稍微放了放心！

越是断食，越是不感觉到饥饿。因为胰岛素没有被糖所激活，不去刺激胰岛素，我们也就是越平安！老人不懂健康营养学，但他们的老话是正确的：人不是饿死的，而是撑死的，不无道理！

天冷了，穿的很多,保暖衣裤，加上几十年前的被烟烧了一个洞的羊毛衣，暖和就行，我也不讲究这些！

今天在抖音无意刷到了鸭鸭羽绒服，三十多年前，妈妈给我买的鸭鸭羽绒服一直在家里，保存得很好！也想着给自己买一个棉裤，于是陆续下单，买了一个鸭绒的，一个鹅绒的棉裤，我可是要保护好我的膝盖！最近又是隐隐作痛了！那几年买了滑板车，摔了那几次，一直没好利索！天冷了，左胳膊稍微有些不太舒服，其实还是受限，但是已经不是很影响我的生活了！

大三的课继续上不动，学生们陷入了一种集体冬眠的日子已经很长了！给大二大四上课还是蛮有成就感，一个班级，总的有几个闪光的学生吧！

今日体重，还算是让我开始对人生更充满了积极的情绪！