睡眠开始变得很好，昨天买回来那座泰山石，我感觉特别好，有玩石头的，说五千都不止。有说这个那个的，公老师说，每一块都是独一无二的，这块跟你有缘，没缘分，白给你你都不要！

上午两节大三的课，去85咖啡点了一杯咖啡，加了两倍浓缩。用劵只是额外加了六元。遇见了赵老师，跟我一年调入大学工作，今年六十六岁了，特别简单至纯，从不碰撞任何旋涡，真的很通透！

帅帅的光哥

绝对想不到六十六岁，这几天想到我爸爸，也是如此，那些领导，院长最后怎么样了呢？风光无限，但也只是一段时日！大多早已西去！爸爸下放工厂后，再也没回歌舞团。每个月三千多，也在自己的世界里面，我感觉他挺好的！

昨天下午两点前吃完，坚持到了26个小时后才开始进行第一餐。先是吃了七颗冬枣，然后吃了一碗腊肠炒饭，刘聪做的。我自己吃了一盘韭黄炒鸡蛋！吃了很多牛腩，没吃土豆。吃了两个蟹子。吃了很多大虾！大家对我都很好。晚上喝了黑茶，说了很多话！

吃的很舒服，继续执行轻断食！

都说照片没把我拍摄更好。我也这么觉得，拍出来不帅了！

每人两个！

韭黄炒鸡蛋，油少！我很满意！

牛腩炖土豆！

大虾！吃很多！

腊肠炒饭！

干饭人！

外甥女送我一套盖碗！