昨天上午四节课，大二与大四，即使大多数不在状态，但还是少数同学做得到很好的回课，能量是一个互补的过程！我如果总是输出，也会筋疲力竭。

我不喜欢活跃期，生活中我其实属于是一个很消沉甚至消极的人，情绪总是有些波动，与朋友们在一起的时候，也是手足无措、暗暗不安的样子，就是在生活里，我遇见任何人，都是充满着不安与紧张的情绪，但我也知道，我只有在我的课堂里，艺术作品的创作中，才是发光的样子。我把我的全部精力，都止于此，也许这也算一种平衡状态下的幸福

昨天佳佳回课仍然很优秀，喜欢这样的女生，一直没有朝向黑暗生长，一直在宁静的世界里，璀璨发光

昨天做了音乐感受训练，《再见吧，妈妈》，晓溪、佳佳、刘珂，三位同学做出了我所希望的样式！

昨天中午吃了第一餐，还很不错，吃了土豆茄子炖大公鸡，拿出来五分之一份，吃的很舒服

煮了黑荞麦面，吃的也不多

晚餐，做了辣炒卷心菜，用的是印度辣椒，超级辣

还做了冬瓜炖棒骨，吃了一些棒骨肉，里面的筋

锅差一点烧干，还好

辣炒卷心菜之后，肠胃很舒服，早起瘦了一斤，今天体重：65kg

打火灶不好用，小时帮我在清洁厨房油烟

刘博士过生日，决定请他在家里吃饭，也很温暖不是，所以一会我要去买瓦斯罐。小时在厨房辛苦的工作，最近给他找了一个十万左右的小项目，能帮就帮一把，他也很懂事对我很好，很尊重。

早起，继续喝温水，吃了一片维生素b族，一粒深海鱼油，准备中午做鸡公煲