昨晚没吃饭，睡眠极好，早起体重：66.5kg。

早餐，温水一杯，橙子一个，三个鸡蛋炒木耳，牛奶一杯，护肝片一片，深海鱼油软胶囊一个

上午去了英雄山文化广场

太美好啦，我提前过上了退休的生活

又去了民族大街

买了两条野生大鲤鱼，邀请畅前来品尝

午饭就是吃的鱼，生菜。下午桑叶胎菊茶，又去了超市买各种豆腐与蔬菜

晚上刘建和一个校长，畅叫张辉前来，在我这火锅

我仍旧没喝，只是一小小口，打开了一桶诗雅带来的德国黑啤，十斤，他们两个都喝光了。我只是吃了大量的白菜、木耳，身体很舒适，吃了一些羊肉片