今天好疲惫，虽然周边都是一直有人陪伴与照顾，但我仍旧喜欢在我的世界里，生活，就是简简单单的那种方式！

昨晚很饿，芳芳说是因为我缺少了蛋白质，但我已经在那时吃了两包荞麦方便面，两个炒鸡蛋，用的是橄榄油，一个苹果。方便面是非油炸零脂肪的，但我的营养师芳芳说我热量摄入太高了。应该就是碳水摄入太多！

昨晚仍旧失眠到了两点多，陆陆续续听评书《薛家将》

早起整理内务，干干净净的，吃了两大口黑芝麻，去了千佛山医院，提前挂的号是1号，刘大夫很晚才来，给我第一个看的，看了报告说不用住院，直接在门诊手术，第一次的手术叫关节松解术，这一次的手术叫针刀松解术。

等待的时候，遇到一个儿子曾经在我们学校读本科，在澳洲读研的大夫。对我很热情，很好。还送了我一本糖尿病方面的书。我先是测了血红蛋白，仍旧异常，超出正常值，我是6.2.正常最高值是5.8.早上出门前吃了两口黑芝麻也属于餐后血糖了吧？那么我的餐后血糖就是5.8。大夫说，要严格注意饮食，要及时吃药，包括我的颈动脉血栓与斑块形成，要及时用药物干预！要吃降低血脂的药物，斑块脱落就危险了！

忘记了几点做的手术，应该是接近中午。门诊的病人都散去，第一个躺在手术床上，实习大夫们与大夫们帮我提前做了准备，扫描胳膊。虽然我提前交费了，但手术即将开始的时候，说是还要继续缴纳一笔费用，也许是实习大夫，拿着我的卡，去了自动缴费机。

手术很快速，就是打了麻药的时候很痛苦，然后起床后，感觉肩膀还是侧平举受限，刘大夫说，过两周找个大夫帮我掰过来，但也许会造成第二次撕裂伤！

然后便去吃了午餐，其实手术前我在医院餐厅吃了餐，点了鱼、米饭、鸡腿、西红柿鸡蛋，都是我最爱吃的！索性今天对自己好一些！

昨晚的荞麦方便面

第一笔缴费记录，报销部分：784.66元，自费部分：226.66元！

明细

今天在医院的餐厅，也是第一餐，十点左右。鱼很好吃呀，但说是我不应该吃鱼！但我爱吃鱼！

手术的时候我是清醒的

中午给妹妹转了六百零用钱，妹妹还发过来爸爸的照片！这一次没给她太多，因为给太多，也是没有任何意义的，帮就要帮根，而不是零散的照顾，没有意义！

刚下手术台，毕业的学生发来的短信息

手术后便去俊记吃到啦最好的牛火！

牛肉米线，好吃是好吃，但是我自从瘦身后，再也不想吃这样高碳水高热量的饭！

下午约了我二十年前的学生志勇，也是大学老师了，来别墅喝茶！晚上大家一起去老凯那里吃了涮羊肉与羊肉串。我比较控制，吃的较多的生菜与各种蔬菜！

今天的我仍旧很疲惫

羊肉串继续好吃，但嘌呤一定很好！

我喜欢的皮蛋摄入方式

02级的学生志勇，送我回家！

血糖与血糖蛋白结果！费用八十元，自费部分：十六元。

第三笔费用，报销部分：456.20元，自费部分：123.80元。