回到青岛已经二十天了，今天继续骑行、继续游泳，一千米已经不能在一次满足我的需求，继续做健康的早餐、午餐，继续去买菜、收拾卫生，继续情绪稳定，好好的说话，继续向内输入，继续减少向外输出。

昨天去买了一些小鱼，台东的比我们家附近的贵一倍，小鱼们路上应该就迫不及待的生了很多小鱼，然后继续陆陆续续的生了很多很多，带苗苗去半山腰的足球场踢球

她约的小哥哥们，今天说累的腿疼，她有知道，午饭后说：我就是平时运动太少了。她都知道。

中午做了沸腾鱼，她说太油腻，我给她拿了一个空碗，自己倒上矿泉水，涮着吃。

这个假期，也是因为我很久不回来了，她变化很大，但不论如何变化，我都尽可能保持情绪稳定，好好给她讲话，交流，我在慢慢的梳理她的情绪，就像昨天她约的小哥哥，我认为没什么，早点比晚了之后崩盘更让我放心。

六号早上起床，我和面做了韭菜盒子

熬了黑小米粥。早餐吃了四个，还行吧，就是皮厚了，硬了，妈妈的那种，软软的，馅多多的，再也吃不到了？

油醋汁拌了洋葱和木耳

中午没吃，下午四点多她下课带她去吃了海底捞

给妹妹邮寄的东西收到了，她的女儿都喜欢，她的孩子很少上辅导班，平时大量的去玩，接过她的成绩都是班级前几名，平时也不太学习，学一会就会。也有孩子的样子

昨天中午带苗苗去海信吃川菜

今天的早餐，给苗苗煎了牛排，我自己吃昨晚的剩荞麦面，吃了苦菊

前几天手环丢了，游泳开柜子的，今天服务台的小姐姐给我找到了，并归还了四十元抵押金，准备把这个给艾伦买的窝送给她家的猫

今天中午我做的沸腾鱼，味道很好，就是油腻一些，比外面

还买了三十元的鱼肚与鱼鳔

午饭后天很好，继续晒褥子

这个假期，陆陆续续给苗苗放了一些优秀的电影，今天的是《海上钢琴师》