雨一直下，狂风大作，乌云密布，奇怪的天象。

今年的济南很凉爽，热了那么几天，出门很晒，但是瘦下来的我，感觉很舒适，索性前几日在训练场光着膀子涂上橄榄油，走来走去，教练那么粗鲁，总是叫唤，却也跟我说，苗老师穿上衣服吧，这样太不文明了。哦，她也知道这个词，今天去长清模拟场地训练第二次，也是我第十四次练习科目二，但每一次监控总是说这个那个一堆问题，然后不及格呗。总之，明天考试科目二，未知，但是刘畅说，我从小学习舞蹈，没问题的，我其实也感觉没问题，但是教练除了叫唤，要不就是坐着不管我们，太恶心人了。

继续昨天摔了膝盖，其实好多年没摔过了，滑板车是2015年5月18日买的，已经陪伴了我五年之多，其实满熟练的，八寸轮胎，遇到状况的时候，还是一如既往的飘逸！但还是再又一次路过电瓶车专卖店的时候，应该不到十分钟，买了一辆顶配，前几日6.18有活动没在网上买，非得要真的想买了，才不顾一切买了回来。

昨天清晨体重：66.1kg。昨天晚餐：黑荞麦面（西红柿、青椒、鹅蛋）、纳豆

瘦下来后的睡眠也逐渐变好，老粗布床单很给力！每天十点之前上床睡觉，五点左右醒来，体重都能保持在66Kg左右的样子，昨晚吃的多，昨晚很凉爽，身体不再出汗，于是体重66.9kg,还有就是昨天不间断的嘴馋吃了很多很多很多大枣，最近一直都有吃黑芝麻，很好吃。但是大枣吃多了，早上一直上厕所不间断。

气色也变好，身材皮肤都有变好，这个夏天不热，苗苗打来电话问我几号放假，五号师生音乐会之后，想着暂时回家陪陪她，然后回来工作，有四个学生，我想着连续上课十天，然后想着回东北陪陪爸爸、妹妹，昨天给他们买的巴沙鱼已经发货了，之前订的紫薯今日应该能送达。但前提我明天考科目二之前，需要约考科目三，教练说定在十二号，但应该还在之前！

早起收拾了一些衣服，想着爸爸可以穿，也装入收拾出来的袋子里，假期给爸爸带回去！我的生活继续很宁静，后续的日子要减少手机使用时间！保护好视力，想办法做一切对身体有意义的事情

继续五点起床，带了一盒奶，路过早餐摊，买了两个茶叶蛋。

模拟回来路过小牛电动车，6300满心欢喜，约好了送车时间后，先去医院继续康复，有个实习的刚刚毕业的女孩一直帮我活动胳膊，能听到骨头嘎巴嘎巴响，训练场的时候，张贺也帮我康复活动了一会，感谢这个27岁的男生，很低调内敛谦和，比我强。

回家的楼下买了洋葱，苦菊，洋葱两个，晒得发烫的西红柿，回家蒸了能量球，橄榄油炒胡萝卜苦菊，蒸了龙利鱼，两条，拿出来一盒纳豆。

昨天下单买了两箱龙利鱼，一箱给爸爸，一箱给自己。很好吃很好吃！

新发明呀，胡萝卜炒苦菊，用的是橄榄油，蒜片先加入！

我的能量球不好看，芳芳说，下一次少做。可以冷冻，这样生糖会慢。

最近一直有吃妹妹买的深海鱼油！还有就是跟爸爸通视频电话，爸爸状态很不好，很瘦很瘦，像一个重度精神病患者的那种状态，直接跟我嚷嚷，教训我这个那个不如意，但是爸爸就应该是爸爸，他内心承受的压力、痛苦虽然都是来源于自己，但是我要理解，包容并安抚他，不论如何，他跟命运如何抗争，但是爸爸已经82岁了。妹妹，我也要更好地去爱她！关心她！

没想到，加了白胡椒粉、麻椒面的龙利鱼，很好吃。我是家里有什么就加了什么，但是还真不错！

给我送电瓶车的小姐姐迷路了，于是我在楼下一直等她，等她，等她，下午两点才吃上饭。饭后午睡了一会，起来更新博文，再就是做晚餐了，两点吃五点吃，有点近，是因为中午没太吃饱，提前一些吧，做了：橄榄油炒胡萝卜、青椒、洋葱、苦菊。煮了黑荞麦面，留出一半菜，准备明早吃，腌制了龙利鱼，好吃，没吃够，芳芳说我思维线条单一。嗯，我发现了这个问题！

我一共买过两辆自行车，丢了一辆，骑了几次，健身的时候，应该2800多。还有就是12800的自行车，至今还在青岛，10年买车的时候买过一辆大行折叠自行车，然后就是阿米尼电瓶车，还有就是滑板车，再就是这一辆。还有就是我的节目单也做好啦