人似乎总是在成年后本应该是那么不易，而其实能调整自己并璀璨继续生长的少之又少，也许外面的世界对于我是一种久违，也许我目所能及的都是一片阴霾。

我的世界人来人往，匆匆忙忙络绎不绝，从唐山归来，郭晴妹妹的影像便刻在心中。

静静离开前已经给我留下了很多很多，昨晚又在看她的话：你要多跳出来，看事物，看因果，看自己！

相由心生，我们这里的人都少一分天真与纯真，大环境如此、男人也是

其实我也会经常有很多想法，心情也会很灰暗。在体制内，乌烟瘴气，每个人都在垃圾堆里往上爬。

一些垃圾的思维，有干扰到涉世未深的学生，以至于她们根本走不出泥潭，遇不到未来。自以为自我的认知，看见的世界，就是整个曙光。错误的认知，会把他们拉入更深的深渊。

二十年前，01年的学生，经历了沉淀，破涌而出，光明磊落。最近一直在陆陆续续跟我联系，特别特别开心，那是我带过的最好的最用心的一批

不打压，不利用，不把学生当炮灰，不把你们当枪使。一步一步走，走到远方，才是赢家。

也是舞蹈家协会主席

九号体重新低：67.6kg

最近有给自己买了很干净的T恤，最喜欢的一条牛仔裤

健康的午餐并很容易陷入自己的美貌中不能自拔

有的学生仍旧继续回课

九号给自己做了健康的早午餐合并版

九号晚上，和作曲家、音协秘书长、美国博士、大贝斯演奏家与老凯等朋友们欢聚马路边，吃最好的羊肉串，我自带生菜、卷心菜

我们同年

我后来自己烤肉，超级好。吃的很多，但还是以蔬菜、凉拌菜为主，没有停下的吃，生菜包羊肉、毛豆、花生，凉拌黄瓜、拌干豆腐丝、拌卷心菜、拌土豆丝、小龙虾、炒土豆粉、烤羊肉串、羊眼睛、肉丝鸡蛋炒咸菜，主动付款，并多付100

老凯自己发明，炒凉粉，好吃至极

我吃了大量的优质蛋白。第二天芳芳说，钠摄入过多，要多喝水！

粉丝们来啦

昨天早餐，很干净。一杯美式咖啡，两片全麦面包

午餐继续吃鱼、生菜、两个棋子火烧

下午开会后回来，做了生菜

蒸茄子，一根茄子好大，好多。吃得我一身大汗。

玉子烧。两个鸡蛋。

再然后，我就停掉了周日的课，迅速的收拾妥当，整洁整齐的家居状态，走出大院打车，即将到达高铁站，买了票，到达目的地的时候，九点零八，地铁、打车，收拾妥当，睡觉！