吃的很好的意思就是吃的很健康，不在过多的摄入，多就意味着纵欲，也终于学会了控制，不在吃晚饭，也不再为了吃鱼而杀生，所以我也不在吃鱼。不吃猪肉、鸡肉，坚持了一段时间，我对肉的欲望只剩下偶尔会想想：明天起来买一点牛肉炒一个干豆腐借个味，但还是没买，今天五点就醒了，艾伦回来了，六点不到就带着艾伦去散步，然后就有点迫不及待，洗干净白菜、煮熟了放在冰箱很多天的干豆腐，也不想等到八点半市场开门，淘米做了半锅米饭，没放牛肉片做的干豆腐也很好吃，加入了白菜，超级棒。还吃了一个松花蛋。

 

这是曼妮妈妈说的能量守能定律。春天到了很久，济南还是早晚有些凉，暖气也没有停，回到济南已经29天了，一切都很宁静，在宁静之中，恢复自己。只剩下一件对我不健康的事，也是正在删除的事：手机的消耗。微信对我没有任何诱惑力，我也不从手机看任何东西，删除了大量的软件，我也不喜欢聊天，先从微信每天登陆三次开始，每次登陆不超过五分钟开始。但我喜欢听评书睡觉，今晚不在把手机带到楼上。

 

一、饮食

24号早饭：面条拌油豆角蘑菇木耳黑猪肉馅
25号体重：72kg.早饭：面条拌油豆角蘑菇木耳黑猪肉馅，中午黄瓜
26号体重：71.4kg,早饭：蒸两根茄子、办了黑猪肉馅，煮了两个土鸡蛋，午饭：饺子。下午炖了牛蹄筋，吃了一点点。
27号早起牛蹄筋面，中午火锅，吃了大量的蔬菜
28号继续早起牛蹄筋茼蒿汤面，中午吃了一大碗牛肉米线，剩了一半晚上陆陆续续给吃完了，还喝了昨天熬的薏米粥，很好喝
26号到28号三天时间也终于陆陆续续吃完了26号炖的两斤牛蹄筋
29号体重：72.2,kg，恢复了正常饮食，体重反弹一斤六两，还算是非常正常的。早餐：一碗薏米粥。午饭：五个韭菜鸡蛋木耳馅饼、两碗薏米粥。晚餐：两个变蛋。

30号体重：71.8kg。早餐：米饭一碗、白菜炒干豆腐，两个炒土鸡蛋，一个变蛋。

 

1、27号的中午吃了大量的蘑菇，白萝卜，豆腐，还吃了荠菜

 

2、28号早餐：牛蹄筋茼蒿汤面，昨天熬的浓浓的薏米粥

 

 

28号发现前一天我熬的薏米粥特别特别好，都成冻了

28号午饭：牛肉米线

 

29号早餐：薏米粥一碗。午餐：邻居送来了五个韭菜鸡蛋木耳的馅饼，喝了两碗薏米粥

 

30号早餐：体重：71.8kg，早饭：米饭，干豆腐炒白菜，两个炒鸡蛋

 

 

30号早上七点体重：71.8kg.

二：思考

1、27号：

虽然叫不醒，但不能形成气候。意思就是很多人虽然叫不醒，但不能让他们形成气候！

 

2、28号：

人——生来孤独
爷爷奶奶
爸爸妈妈
我
都挺孤独的
喧闹只是过客
很多家族也是不断的兴衰，繁华只是喧闹的假象。人似乎都是孤独的
虽然有父母，婚姻，儿女，但他们都将成为过客

 

3、29号：

我在思考舞蹈和声乐的持久性
古典舞不如芭蕾高雅，美声最好的就在意大利，芭蕾有几个乌兰诺娃，美声有几个帕瓦罗蒂呢！
很多艺术种类在长河中会被不断的进化所淘汰，但芭蕾和美声却一直永存。
历史上很多很多国家的政权也不断的更迭，但圣经治国的国家却持续繁荣。
这都是需要去思考的问题

 

4、从哲学上来讲，一切都是过客，但也有一些过客成为了经典、永恒。不论是拿破仑还是吹哨人李文亮医生

 

5、人们很容易在得到的时候开始失去，得到的就会被死命抓住，于是就再也没有和高一个平台对话的能量，这是帕瓦罗蒂对女儿说的意思，为什么他不能写歌给她

 

6、艾伦回来的第一天，很漂亮，但我还是不能对他付出太多，我似乎对谁都没有感情，但其实并不，我喜欢把感情隐藏在心底，最了解我的是静静，她们都离我而去，直到今天我还是没有表达我对她们的思念，我心里有一根筋，看起来最坚硬也是最脆弱，不能拨动，就是不能调动我的情感。
可我在生活中仍然是一个很阳光朝气蓬勃的48岁大男孩，我对谁都很真诚，但这几年我有了自己的哲学，我的处理问题，看待问题的底线。
我很想念静静，美国的静静，北京的静静，对我最好最懂我的人，妈妈就是妈妈，妹妹就是妹妹，苗苗也是苗苗，苗苗妈妈是苗苗妈妈。我很清楚的知道我只属于我自己.

 

三、电影

1、27号：

《南方车站的聚会》，一开始并没有太多的感觉，没有田壮壮的功力，弄巧成拙，剑走偏峰。

 

《南方车站的聚会》一个时代的缩影，一个群体不能被忽视，终于用这样的方式，记录了下来。
看了太多的北方故事，南方似乎远离了我们的生活，在深圳工作一年，在珠海半年，在广州一年，中间去了很多广东的城市演出，也在二十年前日记、笔记中很详细的记录了自己在南方的生活。
深圳很多人只是看到了他的繁华，却不知在繁华的夜晚，一个真实的深圳的故事。那绝不再是阳春白雪。
也是一个群体，那个群体可以接触到最真实的上流社会的糜烂。那个群体也许有一个代表性人物，认清自己虽然像《红与黑》于连一样的生活，但终有一天，他会和于连一样的命运，被打翻在尘埃里。
他逃离了深圳，也有那个青梅竹马一起长大在北京的站台，扎着马尾辫的女孩，用最最简单质朴纯洁的方式来迎接他。

 

我相信，这段历史，最脏乱差的一偶，人们在苦苦挣扎，那里也是酝酿成长的地方。
因为我经历过，也不断的从童年、少年时代这些故事曾经不断的与我擦肩而过！《南方车站的聚会》
从《大象席地而坐》《活着》《城墙开》，到无数个，每个故事，每个人生，每个时代，每一个灵魂，每一种思维，他们的倒下，都是我们去不断延伸的沃土！

 

2、28号：

《里查德·朱维尔的哀歌》，名字翻译的就像是剧透，爆炸发生之前一切都是未知的，直到警察怀疑了朱维儿，很容易失去了看下去的欲望，因为似乎知道了保安的结局。但他们可以勇敢的揭露了美国社会真实存在的伤疤，很多人都不敢去面对伤疤，如《蓝风筝》

 

很好的故事，一个真实的事件，美国社会的本质就是穷人的坟墓吗？但也拥有真正去反抗的权力。不像有的国家，穷人几乎毫无翻盘的可能，政策的倾斜，权力掌控者的视而不见，当然穷人的贫穷也是这个社会，国度最好的沃土，他们尽到了最大可能的保留了这个社会最原始的善良，朴实与真实。
每一个社会都会有种种的不尽人意，但不要失去正确的选择。

 

3、29号：

上午看了两个小时的纪录片《帕瓦罗蒂》，多元的艺术融合，从歌剧院到独唱音乐会，到与黛安娜的会面后开始的慈善救助工作，再到与爵士乐队的合作。
卡雷拉斯的严谨，内敛，多明戈的长者之风，帕瓦罗蒂的单纯，浪漫，最好的因素都融合在一起，彼此衬托，交相呼应，烁烁生辉

 

4、29号：

下午看了电影《斯宾塞的绝密任务》，很像这几天听的刘兰芳的评书《呼家将》呼延庆，有胆有谋。

 

四、开销

一周的开销：

26号：159元牛蹄筋、10.5元干豆腐

27号：十斤大米：129元。

28号：鲅鱼：863元，给妹妹300元。

 

1、27号买了十斤最好的五常大米129元，分给曼妮妈妈三分之一

2、28号：给丈母娘订了一条大鲅鱼，又到送鲅鱼的季节，这是青岛女婿的传统，尽管苗苗妈妈说买小的就行，因为小的便宜，但还是决定买了大的鲅鱼。

也同时给王黎老师也订了一条，各自感谢。我不喜欢感谢里面有虚假的成份，也从不去做这样的事，一件小事，但这是我对友谊的反馈。

想了想，下午也给妹妹转了三百块钱，让她去市场也给爸爸妈妈买条鱼。对别人我心里有一杆秤！对我生活缺少了动力，我厌倦了，可怎么办？我没找到答案……

 

 

五、外交

真是中国好邻居呀，昨天下午又一个邻居送我很多菏泽带来的变蛋，赶紧吃了两个，我的亲民外交大获成功

 

六、梦

凌晨梦到一个在我潜意识的梦，梦到我怎么也逃不脱，藏的钱被找到，我从二楼跳下去，从垃圾堆走出，很多装煤的车，我看见凯凯，让他带我走，他骑着摩托车，我说去文化东路派出所报警，进去拿着我认识的人，跟那帮人一伙的，我又回到了二楼，很多人都看起来很好，但我知道我一会就要被抓起来，我会被侮辱，有同性恋在找机会亲我，我到处跑，躲，还是不行，也有厨师，也有在擦东西的，好像有妈妈，突然我被很大的声音，我的骂声吵醒了：我cao你妈！
我醒了，我听到了我的很大的骂声。醒来心脏砰砰，过了一会才想记录这个梦，已经忘记大半。