很静的周末选择继续没有回家，继续一个人独自面对属于自己的世界，虽然也会感到一点孤单，但也可以尽可能的过得充实往前。

做了一个四十六岁的第一周记，昨天是我的第二周，我会记录自己的饮食状况、运动状况、花费状况、以及一切状况，这样前行可以更及时调整自己的节奏、状态、睡眠以及一切的一切。

昨天是我的四十六岁的第二周的第一天，冬天到来的第三天，继续早起很冷，坚持带艾伦这回来了一个长一些距离的慢跑。

想吃去火锅了，还是决定去市场买回来羊排加一根白萝卜与蘑菇，一个人的餐食也很温暖。

前天到昨天其实是失眠的，是因为前天下午中午喝了大量的藏茶，导致神经系统不为我知的清醒，也很长，听着呼啸的风声，直到凌晨四点才偶尔睡去。昨夜继续有点失眠，我发现失眠与手机使用时长、与晚饭过饱有关。但已经在开始我的更崭新的状态，不论是恢复还是前行，都在后续有力。

又是一上午的课，提前洗了澡，换了很好看的暖和的白色高领，马夹，欣欣推荐过的裤子，澜澜推荐的马丁靴，苗苗妈妈陪我买的风衣，虽然不够特别帅，但还能够把我的气场良性的传给学生。

四年很快就过去，未来你站在哪里才是最更要的，一切都看起来是浮云却又并不，思维一样做任何事都是一样的思维，所以，不能说我声乐好舞蹈就不好，不可能，思维一样，什么都是一样的处境。哪怕是你毕业改行，如果你的思维没建立起来，那么你做任何事都不可能好转。

今天上午的课，我知道学生们都在抢双十一，熬夜失眠状态不佳，没有大运动量，就是热身，创作。你会发现，当你不用力的时候，反倒轻松了下来，并出了很多好的作品，TOP跟思维方式有关，跟无效付出无关！

周六的中午煲的牛肉汤，周日热开了很好喝，暖暖的，吃了两块牛肉。

关于潇潇在单位受到同事们的冷遇，对她说：穷人都是抱团的！只有孤独的人，才会坚韧的发光。

一个人的周末，很宁静，早起跑步，喝汤，吃水果，看书。中午去市场买了羊排，萝卜，蘑菇，在冬天到来的第三天的中午去有爱有温暖的在去拥抱自己

本来不吃饭的，还是觉得冷，下去炖了羊汤

去年十二月发小借去说好半年还的钱至今没还，要了几次鸟无声息没有任何反馈了，其实钱不是最主要的是，是我不能去激活任何瑕疵而去所谓的包容。思维对的人，做任何事都是对的，你借的钱说好了半年就一定半年，这样你的未来才会长久，有一个转机。

我也知道你很难，但是你拖着不还，就失去了信任与你对我的承若，这种思维做任何事，都不会好的，这句话并不是诅咒，而是真的是为他好才会去问他要。九月份要一次没声息，这几次连续要，继续没任何反馈，这样可真的不行。一万块钱不多，但也不少。不还其实也没事，但是却失去了你未来前行的路。

昨天暗暗的也在心里说：终于起底你的遮羞布，一切美好荡然无存，不是我不念旧情，我念旧但不恋旧

上课也会有感受，不断的也通过学生们的反馈与作品在思考自己：我发现自己根本就不喜欢弱者，甚至厌恶，我喜欢能给我能量，精神鼓励气场并坚定自己的人。这跟爸爸对我的影响有关。

我从小就不能哭，不能抱怨，不能撒娇，或者喋喋不休。因为爸爸会不喜欢，如果这样反倒激起来爸爸的愤怒

所以我从不求助，一直在自己并很好的照顾自己。并生活的很好，而且是永远激励充满阳光的那种好。

写给康康：

为什么有的人不好看，是因为她却忘记了自己所应有的光芒。

写给晓童组的作品反馈：

每个人都有自己的轨迹，节奏，世界，未来。不能被暗示成为任何期待的模样。于是这个世界很美好

写给朱嘉怡：

自从你脱离了惯性看上去已经根深蒂固，其实所有的曾经并没有你所想象的坚强。

写给晓童她们第二组的作品：

每个人都像是在画里面的人生，精彩却属于过去，并挣脱不开。节奏，变化，故事，事件，发展。但，只是在画里面。而观看的人，被沉浸被带入，却仍旧重回自己的生活

于是今天午饭很好，拌牛板筋

酸奶么么

三种水饺：韭菜肉，茴香肉，韭菜鸡蛋素

炸鱼，不喜欢吃系列

西兰花

玉米

海鲜疙瘩汤

除此之外，喝了两杯美式咖啡，一份三明治、一个甜甜圈

内心节奏合理，积极，并不能控制。沉浸在自己的世界里。做一个有灵魂只属于自己的人