瘦的太快了浑身没劲，27天瘦下来21斤，大量的上课，累得我几乎是奄奄一息，也不愿意吃饭虽然好像是很饿，早上五点多带艾伦去楼下散步，回来继续睡，冰箱只是为了保存一下螃蟹开了一天，平平安安小姐妹昨天没吃，于是热好了的螃蟹被我吃光，还是饿呀，哈哈。

一直不能吃油炸的任何事物，骨子里在抗拒这些高热量的油炸食品，平平安安的班主任给她们买的油炸的三文鱼配上油汪汪的芹菜段，看着就拒绝，但是好心的平平安安还是给我留了下来。结果今早这盒油炸三文鱼真的成了我的早餐。

昨晚是正式给平平安安上课的第二节了，跟她们的妈妈一样，通情达理并能够发现很多普通的孩子发现不到的问题，昨天超级明星知道我上午一直在大量的带学生上课，跟我说了两三次：“苗老师，你不用上那么长时间，她们练练就行。”要不就说：“苗老师，这是他们最后一遍吧，你也早点休息。”或者又说了什么让我暖心并感动眼泪要流的话，出门的时候，王黎说：“没事你就来我家，跟老爸喝点儿。不用跟我说，你啥时候想去就过去。”以前也说：“大大，你的衣服，可以拿到我家洗。”哎，总之就是这样的一路温暖。

其实每个人都很坚强，平平安安的性格都不同，但是都很阳光，昨天上着课，安安说：”苗老师，你休息一会。“我说怎么了？安安说：“苗老师，你的呼吸都急促了。怎么会那么懂事”。

也不知道是不是真的这样，平平说上了两次课，大腿的外侧都不鼓了，以前肌肉涨的都很明显，现在大腿变得很好看。过了一会，安安也是这么说起来：“妈妈，真的是这样呀”。我都怀疑是不是两个小家伙为了鼓励我而这么去说去表达。

但是真的是这样，两个孩子，两堂课，学会了前手翻、后手翻，更加标准的倒立、体态、竖叉，我也给指出了最关键的问题，以前培训班发力的问题导致小腿有点像外扩，膝盖往里扣，膝盖有点大，也需要压。也挺佩服我的能力的，两堂课，外面培训班学三、五年都赶不上的水平，也很多感慨，一会再写。

其实内心挺感到抱歉的，我的研究生期间，导师的问题导致我的声乐获得不了更有效的生长，于是找到了王黎，然后呢，人家就给我输出了三年的能量，让我获得了最大化的升级，关键的是还不收任何学费，而我呢，开始真的是也不收学费面对平平安安，可是王老师必须要给我，很坚决。这让我的这两次课，内心充满了煎熬与惭愧。学费少我收了也许心里还能安稳一些，可是学费一下子就交了好几万，真的是我很心疼她，但是这是她做事的风格与原则，内心获得平衡的方式。只能先这样，就当给平平安安存着吧，以后会通过其他的方式还回去。

昨天本科课程上的很棒，一上午我也热身加示范，一遍又一遍，汗流浃背，学生们大三和大二都有自己的风格，真的是在独一无二的个人魅力上前行，经过了一个暑假，给予的能量还都存在，这让我获得了成就感。

这就是我给予她们的礼物，独立的思考能力，自我认知的能力。第一节课的音乐感受即兴训练，属于我自己的发明吧，每个人内心的世界，即时性的情感表达，独一无二的表达方式，她们还不够很完美，但我在一点一滴去调整。我的课堂，在于打开每一个孩子内心里面的那扇窗户！

给予独立思考能力才是最伟大的输出

早餐食堂吃了豆腐脑，午餐吃了西餐，感觉很健康，也逐渐在习惯与适应这样的饮食节奏。

苗苗去了育才中学，整体状态超级好，昨天也跟学生们说，海大，清华，北大，复旦大学，包括北舞，上音，中戏，好的大学区别在哪里？虽然风格不同，但是思维方式不同于普通的大学，这很重要！包括群体性的氛围，气场的裹挟。学习的过程很简单，就是升级认知，改变思维能力思考方式的过程。想明白了再去做，而不是无效的努力，失败了再去思考。就像德国人中国人使用电器，德国人花时间看明白说明书，中国人先使用，有故障了再说，所以一个电器，在德国可以使用几十年，在中国可能就不到十年。就像我喜欢买德国的锅，日本的南部铁器的铸铁锅。精致，细节处理，高端。使用就长久。中国人和西方人的区别就是：西方人享受过程，中国人看重结果，所以急功近利，谄媚，扭曲了人性人格！

为什么省实验的学生，都很有出息，就是这个道理，平台决定思维思考方式。也包括如何更好的面对自己！

其实：很多人习惯于顺着廉价的惯性，在错误的路上，自以为很好

昨晚的总结：结束了一天的努力，好辛苦，上午的汗就几乎没停过，下午开始喝红茶，晚上继续上课，大三继续整体很优势的前行，很多力量再带动他们整个班级，我说过这样良好的氛围，一定会有很多优秀的人在最好的平台看见那个梦想的自己。话说回来，我感觉我的三观很正，我的付出是需要回报的，是需要被感谢被尊敬的，那些用完就消逝的生命，我继续会对你很客气，但我仅仅就是对你客气而已！

昨晚下课也写给平平安安：已经跟我上了两堂课的孩子，超过培训机构三五年的孩子水平，所以就是，科学，规范，细节的训练，一堂课，顶一年甚至更多，吃苦没用，建立在错误的方法，所有的努力都是无效并低级低端走向深渊的方式，我的经历，思考，学习，是获得高级认知的唯一通道，做任何事，其实就是改变思维的过程。

也写给一些学生关于他们的心态：其实以前我态度挺好，现在也不错，源于我爱才，可是我实在不喜欢被蹭课，并对我没有任何表达感谢之心，我的知识获得是经历了相当长的痛苦在深渊里面挣扎。所以，在来上课，我还会对你客客气气，但是我不会给予你能量了，也因为我太累了，我也需要被给予，我也需要反馈，我也需要被关心！凭什么我给予你成长，而你下课就走呢！哪怕问问老师吃没吃早饭，知道我喜欢用美食咖啡提升状态，要不要喝一杯咖啡？这个都没有，所以很多人，就是斯德哥尔摩综合症，被虐以后对你很尊敬！

其实我的思想我的语言是没错的，只是很多人太道貌岸然了，我也是有感情的，哪能总这样，我需要反馈，面对我，一杯咖啡也好！

也会想到一些跟我的艺考生状态：大孩子学习慢的，最主要的是，不热爱不热情并且很被动！