去上海之前发现自己越来越好看，皮肤气色都好棒，从上海回来的前几天感觉并不好，并不好是因为不好看了，整个人因为那个上海的四天，都是在浮肿状态下整个人也不是很好看，坚持了游泳第三天，又开始好转，所以，我就不能停止前行，就像蔡老师说她不教课之后，病都找来了，陪她解闷了。所以人生要有前行的目标与积极并有力的方向，绝不要甘于现状，不论未来的你是否在八十岁之后的岁月里，也不能忘记前行，保持好你的状态。

今天也算是很累但是在这样的持之不断的日子里，我竟然发现了苗苗的进步，日子再向前推进，我们也在一步步的遇见不同的自己，有时候的我很疲惫但我能坚持，有时候的我突然溃不成军一泻千里似乎就是这样，但是经过了一个短暂的日子，又一次可以望见崭新的自己，看着自己一步步从晦涩之中爬出，看着自己虽然徘徊过，虽然沦陷不已，但还是终于又往前迈了一步。

昨天洋洋急火火找我，给我发了双黄蛋的咸鸭蛋照片，问我要老家地址，每年都是这样，洋洋常常对我对我的爸爸妈妈很关心，当然我是她老师，只是这样的十五年前的老师，帮了她一个人生非常之大的忙之后，也能够感受到她从自己坚强其实弱小的身躯里面对我持之不断的好之又好。

是我信任的人，我喜欢给我力量的人，而你们给予我的也造就了不断更好的苗老师。

游泳出来的下午终于把一个多月前的大家预定的海米、虾皮发了出去，哎，等了那么久，主要是去年被我发现的全世界最好的灵山岛的无污染的海米，今年产量特别少，而渔民沟通很多次，都没有优先给我发出，本想着拖家带口去那里住一晚，然后收购每一家产量不多的海米，但是青岛的今年雨水特别多，估计上了那个小岛之后，也不知道能够几天回来，风大就停运，所以说那座岛是世外桃源也一点不为过！

现在的苗苗，从昨天我就发现了，我教过的她的要领，她都在缓慢的进步，虽然我教她的东西很少，现在还是在联系基础，软开度与腹背肌，还有踢腿，但是这是基础，这些好了，才能够继续延伸。

昨天中午苗苗和嘉嘉一起做了午饭，苗苗做了蒜薹与奶白菜，嘉嘉西红柿炒鸡蛋，我做了白水炖茄子，超级好吃，白水加入茄子，好的时候加入酱油香油蒜末，超级好，还对身材好

吃的很舒服，所以瞬间就是这样，我吃了好多碗米饭

今天中午苗苗做了卷心菜，我做了茄子，西蓝花、煎牛排一块，还有薏米粥

她很好呀，有健康有温暖

又是忙了一天，上午给她上课，她被我训练的体型彻彻底底良性循环，开始变得舒服，动作也开始规范，做的很仔细，我们都不着急，慢慢来，中午她给我做了几个菜，菜花也都吃了，下午游泳她一千米，然后去市场买了龙利鱼185，带她寻找最好的海米，纷纷邮寄给拖了一个月的大家，晚上自己看菜单，给我们做了龙利鱼，特别好吃

游泳的她

在市场给海米称重的她

龙利鱼，她第一次做，所以她看起来很激动，但是非常好吃

我下楼买了柠檬

她查了菜谱

好香

我是没吃够，她说明晚在做，早上妈妈上班吃不到