今天真的是好累好累，现在的我继续没吃晚饭，超级饿，饿的不得了，刚刚炖好了明早的早餐：萝卜牛肉。其实今天是本想着趁着苗苗和妈妈回娘家的空档睡一会的，正在逐渐进入深度睡眠的我还是很快的被门铃吵醒，家政大姐果真准时两点到达。

家政来之前的早上，我游泳后耐着性子，把厨房全部的东西都规整完毕，其实是一件很浩大的工程，杯子对着杯子，不能有一点点不对齐潦草之处，包括抹布用过没用过的都摆放整齐，没用过的角对角的叠好，橱子里面的碗也都归类，抽屉里面的东西也都归类整齐。高档的锅都放在后阳台柜子里，正在使用，我也没看好的丈母娘电视购物买的双立人就打火灶的橱柜也摆放好。

游泳今天还是特别好，可以游两次五十米自由泳了，昨晚看了很久自由泳教学视频，就是打腿的问题，教练说不能弯，可是视频里也跟教练说的一样，胯部带动，大腿带动小腿、脚腕，可是视频里面的膝盖是带动之后的自然屈伸。

我之所以现在到了牛人模式，就是我做事之前，绝对要想明白，绝不会无效的努力！

今天六点雨小了很多，电瓶车在楼下菜店充电没来得及拿出电池，那么早，人家也没上班，搬着自行车到了楼下，挺好，等于热身了，所以今天游泳是比较舒服的。

还有很多人比我更勤奋，很多人，你在什么世界，你的圈子就是什么样，你就会遇见什么样的人生

回家的时候，她们还没醒

我在慢慢的温暖苗苗妈妈的心，昨晚我们一起也算是久违的第一次在一起玩牌，苗苗很温暖的笑的前仰后合

长大了的苗苗

小表情，小可爱

苗苗和妈妈一伙，其实都玩不过我，但是妈妈赢了，苗苗会表扬她

喜欢苗苗的温暖与阳光

我太开心了，刚刚称体重比5.21音乐会的体重还要轻

体脂率也在降低

我应该把自己体年龄降至28岁，哼

BML，我这么高，不懂，谁知道

高代谢率跟我坚持运动有关

内脏脂肪9.5

家居都收拾好，物品也归类完毕

从小我就这样，喜欢把自己的物品收拾整洁

早饭后苗苗妈妈洗好了葡萄，我给自己冲了一杯荞麦茶

家政工作，我下楼接洗澡的艾伦，然而，昨天买的投影仪到了

太棒了，投影仪，简直了，震撼