下午陪苗苗看了一个动画，叫什么什么什么，美国出品吧，对了，想起来了《精灵旅社3之疯狂假期》总之我是睡着了，深度睡眠，深度睡眠的意义就是对于我很有安全感的那种心无旁贷的睡眠，忘却这个世界全部爱我的人，那些全部的故事。

早上五点也在深度睡眠之中被苗苗妈妈叫醒，让我去看看艾伦，艾伦时间都是在五点，在阳台制造不能忍受的噪音，放假之前回来的几次，苗苗妈妈直接抗议说是艾伦导致她神经衰弱，送走送走送走。

奇怪的是我在深度睡眠之中艾伦的呼喊而我却没有听见，闭着眼上了厕所，闭着眼穿上衣服，闭着眼开了笼子们，闭着眼开门放艾伦出门，闭着眼我和他一起下楼，闭着眼去步行街散步，闭着眼找到了一条比较干净的长椅，躺在上面吹着凉爽的风，这就是初秋的青岛，开始凉爽起来！半睡半醒，艾伦一直在我身旁坐着，起来继续带他溜了几圈，没有排便迹象，ok，上楼准备早餐。

瘦了以后的苗苗是这样的

也是这样的

其实我的身体质量，看起来挺好，可是我自己却内心在大多数的时常却感觉不到生活那种原来几十年一直延续并具有的生活激情，似乎是这样，曾经的激情，早已融进我的慢生活里面。

看完电影，送苗苗去姥姥家，我去游泳，今天有点凉爽，哎，今天其实特别不愿意游，其实我知道，也许是内心之中在轻轻的叹气，也许我一直在顺着良性的惯性前行，所以再难再疲惫，当你入水那一刹那，也就云消雾散，在水里开始适应的时候，我会想，其实死了也就是这样。

顺着惯性生长很多时候是可怕的，对于我是让我都为自己骄傲起来。

蔬菜没有肉好吃，但是你吃惯了，就会觉得蔬菜比肉好吃，不在喜欢吃肉；你喜欢吃肉，但是你知道肉对身体不好，但是你吃惯了，你总会找到各种借口对自己说，我只要锻炼，也会抵消掉吃肉的副作用。今天的我对自己说：有时候我是真不愿意游，可这就是人生

今天的坚持，从泳池出来，给自己赞一个，第一次自由泳游了五十米，很不容易，泳池遇到一个女孩，她游的比较好，身材也好，便跟她请教，她好阳光的热情，总之我开始放松下来，尽量安静换气，游了五十米，这是我人生的第一次，是开心的。

昨晚很严厉的把苗苗训了，还打了她的股二头肌看起来重重的一拳和屁股一小棍子，哎，我也不想那么严厉训斥苗苗，学习不如一些人，还浪费了大量的时间，就是因为磨蹭，工作没有效率，不严谨所致！一个人如果能把自己的任何细节处理得体，她怎么会学习不好，做什么都是在别人后面？养不教父之过，就是这个意思，这个假期，我全面接手苗苗，不论从饮食，训练，处理自己的内务！是，昨晚十点多才让她睡觉，但是，我如果放松一次，她就会出现得过且过差不多就行的心理！芸芸众生都是这种心理才导致他们的现在与未来深陷淤泥而不能自拔，直至沉入黑暗的混沌让她们习以为常的窒息而抱憾终身，别说如果三十岁我一定怎么样，别说我如果二十岁一定怎么样，也别说如果我年轻十岁二十岁三十岁就一定怎么样，你的现在就是你十年以后的未来，现在的你不改变自己，你完全可以预知你的未来世界！

今天苗苗妈妈当评委工作一整天，早早给她做了便当，丰水梨切丁带了一个小叉子，给苗苗蒸了鸡蛋糕、煮了薏米粥、切了几片牛肉、牛肝、牛肚、山鸡蛋

我上午状态不好，苗苗替我给一个小区邻居上课

苗苗老师教的很好，很仔细

本来想买一款我看好的索尼4k65寸OLED电视，挂在客厅墙上，应该一万七千多能下来，前一阵装了大金最奢华的一款空调，市场价24000多，虽然是悬角式空调，不占空间，但还是很多地方都在调整挪动，搞的家里各种紊乱好久，今天重启日程，木子和海波说用投影仪比较不错，现在技术很好，只要是白墙就行，于是尽可能的挑了一款比较好的，这样，我和苗苗就可以在客厅看电影，我也可以看音乐剧、歌剧、话剧了

期待期待，后天就应该可以和苗苗看大片了

总是在楼下有机蔬菜店给电瓶车充电，人家历届店员都对我很好，于是给他们烤了小熊饼，送下去，并邀请小伙子来我家吃了几串清真寺买的牛肉，提前串上，十五分钟就好，给他吃了一些俄罗斯的巧克力，我最不喜欢的就是占人便宜，廉价的交往方式，这样极好，我心里也很平衡！