哎，日子有点滑落！昨天是我给苗苗训练的第二十二天的日子！苗苗已经大幅度超越了在任何一个孩子在任何一个舞蹈机构学习五年的水平！

骨子里特别不喜欢出去聚会，哪怕是最好的朋友，也不愿出去所谓的应酬，不论是谁谁谁还是各路看起来高大上的友谊，我并不是一个对于吃喝随叫随到百依百顺的人，很消耗精力与元气，这个世界已经不再是过去那个靠着吃喝来联络感情的世界，至少我是。

昨晚又是一不小心搞得特别晚，苗苗比我吃得少，我吃多点但是没有太大的关系，每天坚持游泳已经成为了我的生命质量保障，我也逐渐的在恢复我的健康，身材、气色、膝盖、腰伤。

尽管苗苗尽力在控制摄入，还是吃进去不少高热量，鲍鱼吃了若干，海参听我的没吃，也没吃油炸的肉，但是水煎包吃了半个、蛋糕吃了一小块，还吃了调料品很多的牛肉与杏鲍菇，还喝了一杯饮料，当然之后她一直喝白水，等等吧，其实对于任何一个家庭的孩子，这都无所谓，但是对于我来说，一切都是应该说：no!这就是我不喜欢迎合更不喜欢出去聚会的最主要目的!

出去聚会绝大多数对于我来说，和一群绝大多数对我生活之中没有任何关联的人坐在一起，看着熟悉的他们你来我往，所谓的合群，对于我来说实在没有任何价值与意义。不同的价值观念，不同的世界，因为某件事牵连在一起，很尴尬懂不懂？

实在不愿意坐着喝酒，虽然喝的是红酒，我便带着孩子们出去玩了三个训练游戏：1、能量传递训练、2、专注力训练、3、抗干扰训练。抗感染训练，就是在这个世界，绝大多数的人都会被任何一个事，一个人的情绪、思维方式、行为、语言或者自身的处境所干扰，以至于活不出自己的光芒，通过这样的抗干扰训练，每个人都可以不在被干扰，可以顺着自己的心意，但这不等同于不在自以为是，而积极阳光充满能量的前行

这个世界并不是你说我什么，我就是什么，这个世界也不并不是你认为我什么我就是什么，这个世界也并不是你期待我什么而我就应该是什么，而是这个世界，我自己认为我自己是什么，我一定会成为什么。

这就是这个训练的价值与意义，特别好。

昨晚回家都十点半，还是在我再三提议，苗苗舍不得走的状态下，哭哭啼啼的回家了。而且我们是第一波主动要求先行撤离，苗苗妈妈意思是大家既然在一起，就别搞特殊，最后一起走，我看这个架势，不到十一点半走不了，让孩子们尽情玩，没个尽头。

早上的青岛应该是一直在下着看起来断断续续的大雨，带着艾伦下楼但很快被雨淋了回来，跑到苗苗床上深度谁睡眠了两个小时，七点给她准备早餐，山鸡蛋一枚、酸奶、哈密瓜。就这样吧，由于昨晚搞得太晚，我也没力量去准备早餐了。

今天的苗苗继续很忙，8：00~10：00奥数、10:30~11:30声乐、13:00~14.30思维与形体训练、15:00~17:00写作、18：00~20:00游泳、20:30~21:30阅读世界名著

而我继续很繁忙，5:00~6:00带艾伦散步、7:00~8:00准备早餐、8:00~10：00看英文电影、10:30~11:30给小雨上课、12:00~13:00准备午饭、13:00~14:30给苗苗上课、15:00~17:00《stara》单词拼读记忆、18:00:~20:00游泳、20:30~21:30看书石黑一雄《远山淡影》、22:00睡觉！

这就是我们的一天！

前天晚上带苗苗看的黄渤电影，很一般

樱桃妈妈的建议下，改良了昨天的早餐

前天苗苗的体重

但是：昨天苗苗体重新低：46.8！已经从49.8到了46.8kg，瘦了六斤了

大幅度进步

昨天的苗苗特别好

期待她们的友谊

亮晶晶

我做的午饭：沸腾鱼

世界第一

午饭如下

已经越来越靠近我的苗苗，阳光而明媚

苗苗的游泳教练

温暖而阳光的孩子们

大叔也很帅

我做的沸腾鱼有诀窍，绝对是我一个人独创

饭后教练教我自由泳的标准动作，继续改进我的技术