昨天其实很累的一天，早上运动完，九点我们穿过两个小区去游泳馆游泳，苗苗很棒，就这么走着我们说着很多心里话，聊聊天，多好，女儿长大了，她真的可以陪着我玩了

耳朵进水了，还会单腿跳着控水，我发现真的是自己的孩子教不了，苗苗报了游泳班没上过几次课，现在会游泳了，胆子也大了，昨天不带保护的那个充气套袖了，游泳的姿还特别的标准，她自己都舍不得走了，一次一次爬到岸上往下跳，乐此不疲的玩到了十一点半，我们这才打车去李沧万达吃饭饭

朋友请客呀，又赶上店庆，所有的菜都是半价，于是吃了这么一桌子，才花了83大元，这是青岛最正宗的湖南菜了

话外题，苗苗看见我们吃着聊着没有她能吃的菜，一言不发坐在那里吧嗒吧嗒掉眼泪了，哈哈，吃完饭给她买了一个汉堡，舍不得吃，给妈妈留了一半







前天晚上给小朋友一起在步行街玩，我喜欢让苗苗多玩多运动，不喜欢让她好好学习，因为为了所谓的学习缺少了运动变成了肥胖儿或者近视患者，孰重孰轻我心里有数，其实小时候拼的绝不能够是成绩，健康的体魄，愉悦健全的性格才是他们人生中最为重要的，不过我还是对老婆给苗苗报游泳班这一个英明的决定比较满意

苗苗浑身肉嘟嘟的，但是她随我妈，都是小骨头棒，胖也不是看起来很臃肿与健壮

一身大汗的运动量如下，竟然消耗了一千多大卡，爽，已经八天不吃晚饭了，舒服至极，可是我那么努力的坚持运动了九天，况且前天只吃了一顿早饭而已，晚上大运动量一次早上也是如此，为什么前天和昨天的体重都是146斤？而且作为糟糕的是，昨晚我也没吃饭，吃了一些西瓜，红酒还有普洱茶而已，结果锻炼完后的体重竟然反弹了一斤四两，太对不起我了