有时候对生命的理解就是看着自己渐渐老去却又是无能为力，尤其在中国很多人都不能做到无疾而终，这真的是一件很悲哀的事情。

每个人在年老的时候，都会得上各种病人后痛苦的死去，这是一个现实，虽然曾经风华正茂、风流倜傥，但是为何我们要以这样的方式去让肉体毁灭呢？

现如今我们的生存环境越来越多的受到了严重的侵蚀，鸡鸭身上的激素、抗生素，鱼身体内含有的避孕药、蔬菜含有的农药，还有空气的污染、汽车尾气的排放、最近又出现了转基因食品、植物奶油、住的房子充满了甲醛苯等有毒气体，的确很多人会说，想那么多有啥用，那我们还不能活了？

现在有多少人处于亚健康状态呀，这不仅仅是因为食物污染，还有呼吸的空气、喝的水、穿的衣服、用的纸等等，路边的早点摊位、碳酸饮料、油炸食品、塑料包裹过的食物这都在不断的于无声处的侵害者我们的肉体、蚕食着我们的精神状态。

一个自相残杀的民族、一个断子绝孙的民族使得我不得不感到悲伤，是呀，我们怎么样才能体面的死去呢？

不过我发现一个现象，那就是穷人的身体大都是健康的，富人的身体到了老年都不是很好，这种富人我所指的并不是大富大贵那种千万资产的人，这种富人是处于小康的人，正因为脱离了贫困，以前所没吃到的食物，所没享受到的东西，在欲望的刺激下，显得更加疯狂。

是呀，我们年轻的时候，身体抗造，新陈代谢也快，感觉不到什么，但是人最难过的就是晚年，当你老了的时候怎么办？你一身病怎么办？你肯定会后悔年轻时候的不节约，可是为时已晚了。

最近我总是很忧心丈人丈母娘的健康问题，他们无一例外都三高，高血压、高血糖、高血脂，由于丈人年轻的时候在化工厂工作一段的原因，丈人脾脏器官也不是很好，丈人说过一次，他以前工作过的老同志都死差不多了，他能活到今天实属不易，这都是源于他坚持健身的原因，即使天天健身，但是前不久也开始打上了胰岛素，由于两地分居，孩子也经常他们帮忙照看，还给孩子不断的添补各种花销，对于他们的身体我一直感到忧心忡忡。

当然了，丈人家的伙食一直很不错，每顿饭都很精致，菜的品种异常丰富与讲究，可是越是注意这些，身体怎么会反倒不好了呢？

相反，老婆的姥姥都九十岁了，身体却是那么的好，一点毛病也没有，至今一个人独居，姥姥喜欢自己照顾自己，这不是说子女不孝顺，相反子女都非常的孝顺，但是姥姥就是喜欢一个人过，自己做饭、用手洗衣服、每顿饭都吃一点点，只吃一个菜，油都很少放，经常吃咸菜，但是老人家身体却特别的好，这个现象应该让我们引起注意了，为什么简朴的生活身体却能保持长久？

我还发现一个问题，那就是每次妈妈来青岛住上一个月，妈妈的身体就会迅速的发胖起来，肚子好大，等回家之后又瘦下来了，妈妈常说：在你家生活真遭罪，你们天天就知道吃。言外之意，妈妈瘦下来之后很轻松，心理生理都非常轻松。在冬北生活的父母妹妹身体都非常的好，他们的习惯也非常好，爸爸每天起床先是按摩穴位一个小时，之后擦地板打扫卫生，妈妈早起去公园做操两个小时，之后去早市买菜，回家后爸爸妈妈都能够吃上一大碗饭，而父母的饮食则非常简单，一个月吃不了几次肉，这肉只是炒菜时候加上一点点。

爸爸常常对我说：肉吃多了没好处，精神懒惰，丧志。目前看来的确也是这样，他们生活的很简单，很朴素，穿衣吃饭都很简单，但是他们身体却非常的好。

昨天受朋友之托去小区一个邻居家办事，这个邻居曾经是八一游泳队的队医，治疗运动损伤方面特别的好，之前只要我受伤了，我在别的地方治疗很久都不好，但是到他那里不到五分钟全都治好了，我也是第一次去他家，却很惊讶，因为他每天的收入都要几千块钱，他的病人每天都在诊所外面排长队，但是家里却很简单朴素，没有超薄电视机，没有豪华装修，没有换时髦的暖气，没有任何奢华，回到家里跟老婆说这件事，老婆说：没用，挣那么多钱不去享受。其实我的观点是相反的，因为我也认为朴素的生活才不会让身心受累，让会让人精神气爽，而现如今有多少人早已成为物质的奴隶呢？

昨天生活在线说一个老太太被儿子锁在家里，看到视频很可怜的样子，卷缩在床上，我就对老婆说：你要注意饮食和运动了，要不将来就得这样，不过没啥，到时候我也会照顾你。这句话可把老婆气坏了：你照顾好自己得了，别给苗苗增加负担。

在生命健康的问题需要任重而道远呀，因为我们要改变早已习惯的不良的饮食习惯，可是否能够做到每天粗茶淡饭呢？是否能够做到不吃油炸食品、膨化食品、肯德基麦当劳、不喝碳酸饮料？是否我们能够在年轻的时候为几十年后的健康愉悦的老年生活打好地基呢？

从现在做起并不晚，人生其实很快的，一转眼已过百年，不能够说我有钱就使劲的享受，不能说我年轻就不坚持锻炼，不能说我年轻排毒能力、新陈代谢能力强，就总去饭店吃饭和吃各种垃圾食品，是的，外界环境我们改变不了，但是我们能够通过自己的意志力改变不良的饮食习惯，不健康的生活方式，现在年轻没遭罪不觉得，但了老年各种病都来了，那么就是每天在煎熬了。

我和老婆大人常年两地分居，我想我们也许只有老年退休后才能够团圆了，所以我希望我们身体都好好的，白头偕老共度一生，体体面面的有尊严的老去与逝去。

                                                             2010年12月28日上午8点38分于即将离去的青岛。