昨天半夜两点多开始大暴雨，早上四点多的时候雨终于停了，赶紧来到操场，5点开始跑步30圈，由于感冒好了后体力恢复的很慢，30圈用时01：04：05.不过虽然跑得慢，但是还是出了一身大汗，特别的爽，现在我还不能使劲的跑，因为一快跑我就会激烈的咳嗽。

30圈后，开始倒立、踢腿，单杠举腿10次、侧手翻十次。

七点到家后把孩子叫起来，哄她穿上衣服来到了小湖边，喂鸭子、喂小鱼，在湖边玩了一个小时回家的时候老婆已经把早饭做好了，香肠鸡蛋炒饭和韭苔，其实这里我还是忍不住批评一下，米饭本来热量很高不应该拿油炒，更不应该加上香肠这样的垃圾食品，所以早饭我只吃了一小碗。

吃过早饭带孩子弹钢琴练习听力，每次练习苗苗都是很快乐的，今天没想到我弹出来的1234567这样的音阶她全唱出来了，音准也不错，玩了一会钢琴苗苗说要听《蜗牛与黄鹂鸟》的歌曲，在网上给她找出来，她可高兴了，又唱又跳，自编舞蹈很棒。

上午带她帮我给西红柿修剪枝杈，早上听人说，我的西红柿不结果的原因是下面的叉太多了，营养流失了，一定要把下面的分叉剪去，于是我和苗苗一起工作起来。

修剪完西红柿我们又按着我的计划剪纸，练习她手的灵活度，完成的也不错。

上午老婆干卫生的时候，看见我一个人对着电脑更新博客，很不开心，我想起昨天的计划，就忍住没还嘴，赶紧关机帮她一起整理家务。

这几天苗苗说话更有意思，现在记录下来

①前天我们逛街的时候，我渴了就打开一罐啤酒，边逛边喝，苗苗来了一句：别喝醉了，喝醉了生病。我偷偷地给她喝了一口，她结果说：真好喝。

②陪老婆去逛内衣区，苗苗看见五颜六色的内衣说：我要穿，去游泳。她以为这就是游泳衣呢。我说那你拿着吧，苗苗说：还没交钱嘞.

③苗苗是个结婚狂，经常说：爸爸咱们结婚吧。昨天晚上和小姨、老婆一起去吃韩国春川铁板鸡后出来，步行在海边，苗苗说：我长大了要和爸爸妈妈姥姥姥爷还有小姨结婚。

④苗苗知道香肠不好，但有的时候会故意说：我要吃垃圾食品。她的意思就是气我。

⑤昨天中午我做的饭，苗苗吃了好多，因为我做的饭好吃，快吃完的吃后苗苗说：我吃不少了，我都撑着了。老婆说：那就别吃了。苗苗说：吃完吧，别浪费了。

⑥昨天小姨说要来看苗苗，苗苗很高兴，从早到下午一直等小姨，可是小姨一直没来，打电话知道她没起床呢。苗苗生气的说：还不起床，气死我了，回家告诉妈妈。

⑦今天早上带她去小湖玩，下楼梯的时候，她突然停下来，让一个奶奶先过去，说：奶奶你先走。奶奶走过去才听见，很开心的说：真是个好孩子。

⑧今天带她去喂鹅的时候，是个陡坡下去，上来的时候，我没拉她，一直鼓励她自己上，终于自己颤巍巍的上来了，她来了一句：爸爸你真坏。其实我不管上楼下楼从来不管孩子，孩子也知道跟我在一起是得不到任何帮助的，所以她一直很努力的自己完成。

⑨早上吃香肠炒饭的时候，我瞪了她一眼，苗苗连忙说：爸爸你欺负我。我说没欺负你呀。她说：那你瞪我干啥？她心里知道吃香肠是我反对的，所以她很在乎我的情绪。早上起床的时候她跟老婆说：爸爸总欺负她。吃饭的时候，我告诉她以后不欺负她了，她高兴的跑过来，用脸贴着我的胳膊说：爸爸，我太高兴了。

⑩老婆在化妆，苗苗大喊：别化妆，有垃圾食品。她肯定知道化妆对身体不好，可是还不会用词。

11：苗苗对我说：肚子疼。我随口说了一句：对。苗苗不高兴了：对什么对？我肚子疼你说对？我反应过来故意问她我应该怎么说？苗苗说：你应该说，我给你揉揉吧。

12：上午带她修剪花草，我随手扔在了地上，苗苗说：别扔在地上，妈妈刚扫完的地。

13：上午带她剪纸，我的手在纸上指挥着她，苗苗用心的剪着，苗苗突然对我说：爸爸别剪到你的手，不小心会夹到你的手了。

先记到这里，此时正在给孩子看英语DVD，一会陪她画画，下午去看演出。对了昨晚和老婆散步很开心，我们一起在石老人海水浴场散步了两个小时之多，孩子也很开心，争取每天坚持散步。