肉肉蔬菜搭配法也就是糖衣炮弹法，你要吃肉肉不要紧但是得达到我的要求：把菜吃了，把水喝了才给你。

孩子一般都不喜欢吃蔬菜，喜欢吃鱼吃肉肉，今天我独自在家里照看因咳嗽没去幼儿园的她，她一直不喜欢喝绿豆，但是为了让她去火，必须多喝绿豆水，我有的是办法，和大家分享一下吧。

①上午去推拿的时候，我跟推拿的奶奶说：是不是小孩子喝绿豆水就不会咳嗽了？奶奶看了我一眼，说：是的。我说：那苗苗喝不喝？苗苗大声地说：喝。我说：那第二天爸爸跟奶奶汇报吧，苗苗说：好。

②回到家为了她有兴趣喝绿豆水，我拿出盛绿豆的罐子让苗苗自己倒：你喝多少自己倒好不好？孩子看起来很有兴趣，她最后还加了一句：我还要吃百合。我赶紧把百合和放了进去。

③熬好绿豆汤之后，我把她叫过来，结果孩子一看绿豆水赶紧捂着嘴摇头：我不喝。我还是有办法，我拿出了刚刚热好的排骨，说：你想不想吃排骨？苗苗使劲的点头，我说：那怎么办呢？孩子说：我喝十口吧，我说好。苗苗说：爸爸你数数吧。我便数数起来，一直数到十，苗苗喝了大半碗绿豆水，我就像奖励小狗一样，撕下来一点点肉肉给她吃掉。

④为了让她吃菜，也为了让她记住她是东北人的孩子，我的饮食一直按着东北人的习惯，中午我炖了一锅油豆角，可是我只放了两根排骨，刚才她喝绿豆水吃了半根，还剩下一根半我跟苗苗说：你想不想继续吃排骨呀？苗苗说：想吃，我便说：你只要吃一口豆角爸爸就再给你吃一口肉肉。我于是一手拿着排骨，一手夹着豆角。我说:你来,给你肉肉。苗苗看见豆角本来不想过来，可是看到我手上的肉肉还是决定过来，在她一张嘴的时候我赶紧把豆角放在了她的嘴里，苗苗一觉得不是肉肉，赶紧要吐，我赶紧说：快吃下去，肉肉来了，苗苗便吃了进去，中间咀嚼豆角的时候恶心了好几次，最后闭上眼睛一使劲才咽下去，就这样，我喂了她很多豆角，只用了一根半小排骨。到最后，没豆角的时候，苗苗跟我直嚷嚷：爸爸，我要吃豆角，我说：没了下次再吃吧。苗苗恋恋不舍地说：好吧。

由此得见，让孩子多喝水和多吃蔬菜，只要你有心，就会想出办法，孩子的饮食习惯从小一定要养成合理健康，否则会影响她终生。

   如何让孩子及时睡觉呢？

   不要加强他睡觉的意识，刚才孩子在玩的时候，我刚才说了一句：苗苗睡觉吧？苗苗便开始大哭起来：我不想睡觉。我便采取了两个方法

   第一给妈妈打电话，问妈妈让不让睡觉？放下电话前最后我跟苗苗说：告诉妈妈早点休息，你让妈妈睡觉吧。可是效果并不好，我于是采取了第二个方法，说：苗苗咱们一会不睡觉，好吗？苗苗哭着说：好。我说，那爸爸上床给你讲故事吧。苗苗继续上当中：好。我马上就要带她去睡觉了，相信这个办法一定好，讲讲故事就睡着了，睡着了长大个。

下面我就放一个视频，请大家欣赏她是如何吃豆角的，哈哈。