今天早起仍然跑步三十圈，但是我加快了速度，30圈9000米用时48分钟，彻底的出了一身汗，虽然早上开始降温了、风也很大，但是汗还是把衣服湿透了，回家称体重136.4斤。这一周虽然只瘦了6两，但是总体上看起来体重还是持续下滑的，我饮食基本没控制，还是抱着使劲吃，使劲练的原则，要不然体重降得更快了。

一句我发明的口号：让自己的嘴舒服让腿遭罪去吧。

跑步后去海鲜市场终于碰上了久违的七星鱼，它是在我吃过的深海鱼里面最好吃的了，数量少，极不容易碰到，买了4条最大的，早上全家吃了一条，剩余的放在冰箱里慢慢吃，嘿嘿。

中午的时候和长春在青岛生活工作的老乡们又一次开始聚会了，这次我们选在了石老人海水浴场沙滩上的一个五星级酒店，感觉非常的好，离开故乡那么远，还能碰到这么多长春的老乡真是难得。

苗苗这几天有些咳嗽，昨天一晚上没睡好，一直咳嗽，一会上完舞蹈课带她去推拿，早上给她买了一些白萝卜吃，晚上全心陪她吧。