上挥杆时手的位置或方向很关键：手不能向前也不能向后，而是平行身体至右腿处（前提是左肩推动不是手动，有点左低右高的感觉），然后随左肩向上运动，右腿不要动，右胯转随右肩动而打开；左肩不要前探越过脚尖（身体设定位置）；下杆右肩要控制好，控制好右腿（随动），右肩不能探出设定位置。

请同志们指正，谢谢！