前两天打球特别扭，好像全身较劲，自己也知道肯定是哪儿出错了，但具体是什么原因，一时也找不到原因，只能试着，尽量是自己放慢速度，并让动作简单化。今天晚上到练习场终于又找到感觉了！上挥杆：转肩，脊柱是中心线，绕其转动，动作要果断；防止手臂离开身体，注意右手的位置，转到右腿时肩后转带动转跨，左键不要超出脚尖，保持平衡；下挥杆：先转左胯，带动肩部，注意左臂和右臂不要离开身体，击球后，右髋部转动带右肩转动（不论怎样，右肩要跟着球方向）。

请大师们指正，谢谢！