当我从稻城的睡梦中醒来时已近正午，哈哈“高反”没了，可去亚丁的车也没了。背着沉重的行囊，一个人有些孤独的走在清净的稻城大街上。因念着亚丁，心变也有些沉重，还好有那么蓝的天和白云陪伴。

搭车，一路搭车，终于在天完全黑了的时候我经稻城香格里拉镇来到了亚丁的登巴客栈。看到这么晚我一个人背个大包出现在这里，客栈的小姑娘问：您一个人来徒步？我随口应着：嗯。看着我的装备和疲惫的样子或许姑娘误认为我是一个人从稻城走来的便惊讶地冒出了一句：牛X! 引得坐在客栈喝着咖啡的几个驴友哄堂大笑。我连忙笑着说：不牛、不牛，老驴快饿死了，喂点料吧……所有的人又笑了。

这一晚，当“高反”再次来临时，客栈的小老板送来了药。旅途中，到了驴友聚集的客栈就到了家，感觉真好！

次日，“高反”略轻。真的想转仙乃日（又称观世音菩萨）雪山，可沿途要过5000+的垭口，用时大概也要在15小时左右（沿途无宿营点，故必须在一日内完成）。因此决定进行适应性徒步，便走了一条约 15公里的小环线（亚丁—龙同坝—扎灌崩—冲古寺草坝—冲古寺—龙同坝—亚丁），海拔大致在3700米—3900米之间变化。回来后感觉以现在的身体状况很难完成转山，只得放弃。徒步中，龙同坝—扎灌崩间宏伟的玛尼堆长廊，静谧的冲古寺草坝，古老的冲古寺都给我留下了美好的印象。

第三日，我把人们所说的亚丁最好的东西放在了最后——去洛绒牛场、牛奶海、五色海；观三座神山——仙乃日（观世音菩萨）、夏诺多吉（金刚手菩萨）、央迈勇（文殊菩萨）。

从亚丁村出发，再经龙同坝、扎灌崩、冲古寺草坝后继续前行约7公里即可到达洛绒牛场。

我费力的在这条美丽的山谷中走了十几公里后，视野缓缓开阔了，在海拔4100多米的地方一个高原牧场渐渐出现在眼前，我被眼前的一幕惊呆了。放眼望去，葱绿平坦的牧场上流淌着溪水，不远处竟然有三座6000米左右奇俊的雪山在明媚的阳光下高昂的伫立着。我不知道世上的其他地方即便在云贵高原、青藏高原上是否还会有如此的景致！

上世纪30年代，伟大的洛克从丽江走来、从泸沽湖走来，当看到眼前的情景时他暂时停止了在中国的探险返回了高楼林立的美国。将眼前的一切连同丽江、女儿国……一起传递给了全世界。他说：在中国的西南、在一片奇山峻岭中，他找到了“香格里拉”。

终于我站在了洛绒牛场的草坪上，这是亚丁人世世代代的牧场。它坐落在一条艳丽沟谷的尽头，背倚着三座圣洁的雪山。蓝天、白云、雪山、雪水、草场、溪流、牦牛、牛棚是那么和谐的组合在这里。怪不得亚丁人说、稻城人说：我们这里才是“香格里拉”。

好景并没有完，沟谷是到了尽头可沿着4100多米的洛绒牛场继续向上攀登在央迈勇雪山和仙乃日雪山之间海拔4500米处还有牛奶海、海拔4600米处还有五色海。我忍着高原反应艰难的爬到几近干涸但仍圣洁亮丽的牛奶海时实在没有勇气再去一公里外海拔4600米的五色海了，听说不同的人在五色海中会看到不同的圣境，遗憾！

可不管怎样，毕竟我来到了亚丁，徒步走向了香格里拉，走向了这人间的天堂。 

玛尼堆长廊：千年玛尼堆

玛尼堆前的亚丁人

走向冲古寺草坝远处为夏诺多吉雪山

冲古寺草坝

冲古寺

仙乃日雪山

神山仙乃日脚下的冲古寺

冲古寺草坝

冲古寺草坝 远处为神山夏诺多吉

走向洛绒牛场

走向洛绒牛场

洛绒牛场：享誉世界的牛场

神山夏诺多吉

洛绒牛场

神山央迈勇脚下的洛绒牛场

洛绒牛场与夏诺多吉雪山

神山央迈勇


在海拔4500米处看到的仙乃日南麓

在海拔4500米处看到的央迈勇雪山