师父接着他的话题: 

   人体有两套能量系统，一套是后天食物链营养系统；一套是先天元神传输系统，这就是“内通自然外融，是元神作用”的真正含义。

    辟谷的目的也就是在于食气而不食五谷。

    辟谷是人们通过修行,有意识的省去了从动植物身上吸收能量的过程，可以直接从阳光、空气、水份中获得生存的能量。

    口内津液、空气、水通过吞咽、腹部呼吸法进入消化道内，在体内合成能够被身体吸收的营养物质，从而可以不食五谷而维持生命。

    空气、水、阳光就是辟谷者的食物。这是最简单、最干净、最容易得到的食物。 

    辟谷者不饥不饿、身体轻盈、体力充沛、神志清明、口中有一股甘泉、时时涌上来、肠胃很舒服，对饮食无欲望。

    辟谷是人与自然合二为一的体现，人可以直接从自然界获得能量，不用通过从植物或动物转化而来，通过吸收太阳的阳气与月亮星星的阴气来调整人体内的阴阳平衡。阴阳平衡则百病不生。

    同时,辟谷是道家修炼到一定程度“明心见性”、“体悟真理”的一种境界。是道家天人合一、顺应自然思想的体现。

    辟谷的谷不仅包含了人们每天吃的五谷，更重要包含一切欲望。

    不吃饭只是辟谷的外在表现形式，其实质是在去掉欲望，欲望是人痛苦的根源，没有欲望的人才知道知足、才能真正得到幸福、也才能真正得道。

    人正是因为有欲望，心才会变得险恶、贪婪，才会有疾病、痛苦……

    吃是人和动物的本能，吃饭都能戒，有什么想法还能称得上是欲望？ 

    辟谷者没有了欲望的侵袭,洞察力会越来越深，身心放松，身体各器官活动减缓,人进入“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。

    从健康角度来讲,辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能。在一段时间内,能从根本上解决了能量的吸收问题,身轻体健，神志清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应， 这只是身体的反应,辟谷的作用不限于此,更重要的是可以锻炼人的悟性和灵性和忍性。

    人生的过程其实是不断悟的过程。三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲而不逾矩。悟是一直到生命结束都在不断进行的。

    辟谷去掉了包括吃饭在内的所有欲望,在纯洁干净的身心环境与外界环境中, 不断完善自我心智,反观内修。自省和自律。

    通过改造自我或者主观世界，更加得心应手地更好地改造客观世界。

    人活着,大部分时候需要忍,趁着年轻,磨出忍性,因为人生有很多事，需要忍。有很多话，需要忍。有很多气，需要忍。有很多苦，需要忍。有很多欲，需要忍。有很多情，需要忍。而辟谷,是可遇而不可求的机会.

    忍是远见，是胸怀，是领悟，是人生的技巧，是规则的智慧。

    大部分时候是怯懦的表现，有时则完全是刚强的外衣。是心灵深处对人性魔邪的一种自律。所以修行者必须能忍人所不能忍。