天空下的我，在一朵花，一片叶的芬芳与翠滴里倾注着一份情，一点意，这时，我会感恩自然，感觉生命美好。

    失败也好，苦难也罢，都是上帝赐予人们寻找成功的绝佳机会，智慧的人会看到它的价值，并利用它的价值，当然，这需要与自己斗争，拥有勇气和与磨难共处的耐力。

    生命中遇到的苦难，当我们无法拒绝的时候，就让我们用接受尊荣的方式来接受苦难吧。

    对与错没有绝对，就看你心灵的境界有多宽广；学会简单，你对世界简单了，世界就不会太复杂。

    人生应在山水间，不争不抢，不问从何而来，不念将往何处，不贪求更多。不紧不慢，走到哪里便赏到哪里。

  
    在这段内心煎熬的时间里,师父和师兄们每天都陪着我打坐,师父总是坐在我的身后,在心灵摇摆不定时，身体始终如沐春风。

　　每天打完坐，推开窗户，一股清新凉爽的气息扑面而来。深深吸一口，浸人心脾，清新怡人，很舒服！天刚亮，鸟儿已经早早的起来，叽叽喳喳地叫个不停。

    嗅着浓重的花草气息，听着鸟儿的鸣叫声……活着很好……

    静坐站桩，修炼身体，已经感觉到了很多好处。许多病痛,与生俱来的也好，后天形成的也罢，曾有过多次反复，最重一次发病被气流冲开之后，我真正体会到了健康。

    不再追求，入静顺其自然，无意识间，精力集中在眉心部位，金色光团再次浮现，道肉眼难辨的金光，沿着三条不同的通道通向远方。

    每条通道的两侧都是颜色各异的区域,这些区域内纹路清晰,最明显的依然是中间的一条通道，从头顶通到会阴，联系着的是大脑与脊柱，左右各有一条平行的通道，

    还有从上至下，有六处细小通道会集点，从不同的位置联接到三条主通道。额头、喉结和心的部位是金色光的密集区。

    下丹田有针刺的感觉，渐渐温暖起来，慢慢扩充到整个小腹，气波不停的翻滚涌动，下腹内温暖融融。稍加意念，小腹之中便隐隐传来“咕噜”。

    调整身心，集中精神，一股温热的气流从下丹田开始通过会阴穴进入尾闾关，然后通过命门。

    气流在命门关逗留，如海里的波浪拍岸一般，一波一波接着一波。轮翻冲击，每波都止于命门关所在的第二节腰椎下。气流的力量越来越大，增大到一定程度时，气波便一举冲过了命门关。

    慢慢上行到了夹脊，因夹脊关狭长，气流过此关时，就像云霓涌入山中峡谷。云集弥漫，缓缓流动，波澜不惊。

    然后到玉枕，因玉枕关较高。气流在这一关反复集结徘徊，似乎被阻隔。感觉有一个很大的力量将头部向后向下拉扯。肩和头部时常会有重力向下牵引的感觉，越来越不舒服，

    身体上所有的反应我都不理会，咬紧牙关压制着，突然感觉一团雾状气体轰然一下冲入脑海，自觉头部刹时膨大如鼓，两只耳朵似乎变大。挣出了好远。一会儿进入脑海的气团收缩变化作清凌凉爽的“泉水。”并顺着前额缓缓流下，自觉脑中。清爽异常，前面的膨大感也随之消失。

    真是神清气爽，十分舒服。