周末食谱24
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一、水晶虾仁
原料:虾仁(河虾最好)、1勺盐、鸡精、少许小苏打、少许生抽、鸡蛋清和淀粉、少许油、麻油、高汤或水;
做法:
1)做虾仁之前,将虾仁去除肠线,清理干净后用食用碱水泡10分钟;
2)用清水反复冲洗干净,并用清水泡2个小时左右,让虾仁吸收水分,中途可换4次左右的水;
3)炒制前,用厨房纸吸干虾仁表面的水分;
4)给虾仁上浆,加入1勺盐、鸡精、少许小苏打、少许生抽、鸡蛋清和淀粉,朝一个方向将虾仁搅匀,搅打上劲,然后饧10分钟(判断虾仁是否上好浆,将上浆好的虾仁放入清水中,浮上来的即可。如沉入水底则说明盐份太多,只需重新清洗干净再上浆即可。);
5)炒之前,在腌制的虾仁里放入少许油,拌匀;
6)锅内放入油,烧至5成热时放入虾仁,快速划开,使虾仁不要粘在一起;
7)虾仁至9成熟时沥去油;
8)将高汤或水,加入少许淀粉勾成薄芡,加入虾仁翻炒几下,加入麻油拌匀即可。
二、啤酒香菇牛腩
原料: 牛腩、土豆、腐竹、香菇、辣椒、花椒、丁香、香叶、茴香、桂皮、大料、冰糖、啤酒、盐、料酒、老抽;
做法:牛腩切块备用,香菇、腐竹泡软,土豆切块备用。
1)锅中倒入适量的冷水,加入料酒,可以适当多放一些。下入花椒少许,倒入牛腩,飞水,开锅即可关火捞出沥干备用;
2)炒锅倒入适量的油,5成热的时候放入冰糖,小火熬化,不要熬到冰糖冒泡,那种程度都可以拔丝了;
3)待冰糖溶化后,放入飞好水的牛腩大火翻炒,淋上老抽继续翻炒,炒好后关火备用;
4)准备好的香料有:花椒、丁香、香叶、茴香、桂皮、大料;
5)取一砂锅,倒入一半的啤酒,下入辣椒、香叶等香料,大火烧开;
6)再把之前炒好糖色的牛肉放到砂锅中,继续倒入余下的半瓶啤酒;
7)加入泡软的香菇,可以在一开始炖肉的时候就放入,一个是香菇提香,另外菌类的食材多煮比较好,越煮越有味,盖盖小火2个半小时;
8)2个半小时后,放入泡软的腐竹;
9)同时放入切好的土豆,在炖煮半小时左右即可,可以根据牛腩的口感来决定。
三、炝拌圆白菜
材料:圆白菜(包菜)200克、干红椒10颗、生姜15克、大蒜3瓣、沙拉油1大匙、芝麻香油1大匙;
1)用手将白菜撕成块状,放入盆内清洗干净,沥净水备用。生姜切丝,大蒜剁成蓉;
2)锅内烧开水,放入白菜氽烫约1分钟;
3)捞起白菜用凉水冲凉,放入冰开水中浸泡约2分钟;
4)将白菜彻底沥干水份,放入碗内加入生抽、陈醋、糖、盐、味精;
5)炒锅烧热,放入一半沙拉油,一半芝麻油,冷油放入干椒、姜丝、蒜蓉炒出香味;
6)乘热将油及香料淋在白菜碗内,再加盖焖2分钟,拌匀即可上菜。
四、黒椒鸡排
材料:鸡腿、洋葱,配菜随意选择(如土豆,西兰花,胡萝卜...);
调料:盐、黑胡椒粉、番茄酱、生抽;
做法:
1)鸡腿洗净,去骨,摊平,用刀适当的拍打几下,然后放入容器内,加入盐、黑胡椒粉、生抽腌渍一会;
2)洋葱洗净切碎,要尽量切得碎一些;
3)配菜如西兰花、胡萝卜、土豆等,洗净去皮切块,根据自己的需要提前煎熟或焯烫。
4)平底锅倒入适量油烧热,放入腌渍好的鸡排,先煎带皮的一面,用小火慢慢的煎至两面金黄,一定要用小火;
5)鸡排煎熟后取出,切块,跟配菜一起摆盘。锅内留底油,放入洋葱碎不断翻炒,再加入番茄酱、适量清水或是高汤、少许的盐、黑胡椒粉,做成酱汁,最后浇到鸡排上即可。
五、水煮鱼
原料:1磅鱼片(罗非鱼)、1把青菜、2大勺料酒、1小勺生姜粉、2大勺淀粉、1小块姜切片、3瓣儿蒜切片、3根葱(葱白切段,葱叶切成葱花)、1把干辣椒切碎;
做法:
1)把鱼切成薄片;
2)鱼片用淀粉、料酒和生姜粉腌两个小时以上,也可以放冰箱过夜;
3)青菜炒好,铺在碗底,也可以用大白菜,豆芽等;
4)锅里放油,爆香葱段、姜蒜片和花椒;
5)下豆瓣酱,炒出红油;
6)下鸡汤,并且下盐、酱油和白糖调味。(注意:如果鸡汤已经加过盐,要注意少放盐和酱油。);
7)鸡汤烧开后下腌好的鱼片,划开;
8)盛入装青菜的大碗里,面上撒香菜和葱花;
9)在另外一个锅里,烧热油,把干辣椒碎慢慢地炒出红油,浇在香菜和葱花上面即可。

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