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《莉莎美食》-- 香甜菠萝饭

(2010-05-12 22:55:49)
标签:

美食

凤梨

菠萝饭

杂谈

分类: 菜肴
《莉莎美食》-- <wbr>香甜菠萝饭

 
这些天已有大量菠萝上市了,水果市场有很多不同品种的菠萝,有的标着菠萝,有的标着凤梨,那天问了摊主菠萝的品种和菠萝凤梨的区别,回来网上又查看了下,得知菠萝和凤梨其实是同一种东西,只是产地不同,叫法不同,通常是将台湾产的菠萝叫凤梨,国内海南、福建等产地的叫菠萝,这次摊主推荐买的这个菠萝,他的价格牌上写的是凤梨,但水果身上的吊牌是" 松正金菠萝”,也真不是很明确哪个叫菠萝,哪个叫凤梨了。不过产地不一样,品种是有所区别的,台湾产的(凤梨)外形稍稍瘦长点,身上的刺眼长的浅,削皮就可以吃了,果肉柔脆香甜,没有麻涩感,现在价格6元多一斤,而国内产地的菠萝外形稍胖些,身上的眼长的比较深,削皮后还需挖眼才可以吃,果肉甜中带酸,直接吃会有麻涩感(吃前最好用淡盐水浸泡下),价格现在2元多一斤。 
女儿上周就说要吃菠萝饭了,这五一假日正好可以给她做,这次买来的这个台湾产的“松正金菠萝”品种确实不错,非常香甜,蒸的时候就香气溢人了,这次买的个比较大,就对切开做了咸甜两份菠萝饭,女儿吃的好开心。
菠萝营养丰富,含有丰富蛋白质和维生素,还有促进消化、增进食欲、美容减肥等功效,趁菠萝上市季节,可以变着花样多吃点。
 
甜味菠萝饭材料: 菠萝半只, 糯米、核桃、冰糖
做法:1.糯米冷水浸泡三小时以上,菠萝对切开,挖出果肉成菠萝碗。
         2.糯米与菠萝果肉加少许冰糖碎拌合,放进菠萝碗中,隔水蒸30分钟。
 
咸味菠萝饭材料:菠萝半只,虾仁、豌豆、西红柿 
做法:1.糯米与菠萝肉混合(不放糖)放进另一半的菠萝碗中,隔水蒸30分钟。
         2.虾仁先用盐、料酒腌10分钟,锅中放水烧开,将豌豆、虾仁分别焯一下水沥干。
         3.锅内放少许油烧热,倒入焯水过的豌豆、虾仁和菠萝丁、西红柿丁翻炒一下,加调料勾上薄欠起锅,
            取两大勺与蒸好的菠萝饭拌合即可。
 
note: 1. 小点的菠萝可以做一份,切开四分之一做盖,蒸的时候盖上,整个一起蒸会更香甜。
          2. 还可以加进自己喜欢的葡萄干、杏仁等,口感会更丰富。
          3. 多出的米可以与多出的菠萝块混合直接放普通碗里隔水蒸,也一样香甜好吃。
 
《莉莎美食》-- <wbr>香甜菠萝饭

《莉莎美食》-- <wbr>香甜菠萝饭

《莉莎美食》-- <wbr>香甜菠萝饭

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