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《莉莎美食》 ---  鲜香黑木耳

(2010-04-23 22:06:29)
标签:

美食

菜肴

黑木耳

西湖春色

杂谈

分类: 菜肴

《莉莎美食》 <wbr>--- <wbr> <wbr>鲜香黑木耳

黑木耳是营养极为丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质和铁、钙、维生素等营养成分,铁的含量尤其丰富,黑木耳还有很多保健养身和美容等功效, 多吃黑木耳对身体大为有益。黑木耳可以做菜、烧汤,还可以与红枣莲子等同煮做成甜食。这次我做凉拌黑木耳,凉拌也有很多种方法,一般就是将切成碎末生的配料直接与木耳拌合, 这次我先用热油将配料淋香,再与木耳拌合,经热油烫淋过的香蒜和辣椒散发出浓浓的香味,非常鲜香入味,配料可根据自己的喜好调整,喜欢辣的可以再多放些小红椒,这菜做法简单方便,却非常爽口开胃,真是个不错的凉菜。
 

材料: 泡发黑木耳 1碗
辅料: 干大蒜、新鲜小红椒、青椒适量
 
做法: 1. 黑木耳冷水浸泡一晚后洗净沥干。
       2. 锅中多放些水烧开, 放入黑木耳焯水(1分钟左右),捞出放在冷开水中,凉后取出沥干。
       3. 大蒜、红椒、青椒都切成末混合放碗中,加入调料盐、鸡精、味精和少许砂糖,
          锅中放油(比平时炒菜稍多一点)烧热,淋在调料碗中,稍凉后拌入黑木耳中即可。


《莉莎美食》 <wbr>--- <wbr> <wbr>鲜香黑木耳

《莉莎美食》 <wbr>--- <wbr> <wbr>鲜香黑木耳

《莉莎美食》 <wbr>--- <wbr> <wbr>鲜香黑木耳

 

上周就听说白堤的桃花盛开了, 周末本打算去看看的,结果也没去成, 我想再等下周末可能花都要谢了,真看不到了,周一趁中午时光赶去了白堤, 桃红柳绿的白堤,真的是漂亮,上午刚下过雨,树上花上都还有水珠,空气非常清新,但桃花已过了盛开期, 不能近看了, 选了几朵拍了照片,感觉挺美的, 孤山的杜鹃花倒是开的正盛,煞是好看, 咔嚓了好几张,杭州的春天真的好美,生活在杭州真的好幸福。


图方便今天就带了个G10,拍出来看看也不错,感觉也不比单反差多少, 挺喜欢这相机的。上面黑木耳的成品图是用单反拍的,可能图片的层次感好一点吧。

《莉莎美食》 <wbr>--- <wbr> <wbr>鲜香黑木耳

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