请心理咨询师解答我的困扰：死亡和流血的欲望

 文字：星期三心理学俱乐部心理咨询师尹梓燕

难过的时候我喜欢看自己流血，这样会感觉没有那么压抑了，心情会好些，以前我割腕，不是为了自杀只是为了看自己流血，但是我很怕疼，所以每次都新买一把锋利的小刀。不知道为什么自己会有这种想法。我是一名快迈入大学的18岁女生，很漂亮身材也很好，自己考上的大学，人缘也不错。我妈妈有时候和我吵架，她不讲道理，脾气很不好，父母离婚了，家庭条件不是太好，虽然我的身边的人都拿我当公主看待，但我有时候还是很自卑，除去家庭这方面，我比所有人都优秀，但是我的家庭会让我觉得自己比别人矮了一大截，我妈妈又是那种心比天高的人，她有时候很矛盾，一方面说我不能和别人比,一方面又看不起我身边的人。我有时候觉得自己快疯了，以前上高一的时候吞了一瓶安眠药，被抢救过来了，我觉得死亡是随时的事甚至对死去有种很亲切的感觉，总觉得死掉就是解脱，自己活着没什么意思。而且我以前为了集齐哪一瓶安眠药用了一个月的时间，这期间我很清楚自己正在迈向死亡，而且这期间我过的挺开心的，但是我集够了那些药后没有犹豫的吞了下去，我把药捧在手里的时候还想了一遍所有对我来说重要的人，然后依然义无反顾。请您帮帮我，我为什么会这样。

你好：

生与死是人的二个本能，对生的渴望与死的追求都是人体潜意识的存在，而人的一生也正是从生到死的一个过程。

你说自己难过的时候喜欢看到血在身体中流出来，这让你不在感受到压抑与痛苦，你与母亲的关系是引发你痛苦的源头，因为家庭不好让你感到自卑，虽然大家都向公主一样的对你，可是并没有让你感受到快乐，你在为自己准备死亡的过程中感受到的不是恐惧与害怕，而是快乐，在服药的过程更是义无反顾，死亡对你来说是一种快乐，是一种解脱，也是一种逃避。

每个人从一生下来就要面对生活中的种种问题与情绪的困扰，而如何处理这些问题对每个人来说也各不相同，你选择用自残的方式来宣泄自己的情绪困扰，这让你不在感受压抑、痛苦、烦恼、焦虑与紧张，看着血流出来，不好的情绪也随之消失了，自残的最终，也是最极端的方式就是自杀，或者也可是说是误杀，有很多时候人并不想结束自己的生命，可习惯性的伤害自己，在不小心的情况下，生命就随着血液流失了。

希望解决这个问题，而能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来。

同时，你与母亲的关系，你对家庭的认知需要进行调整与改变，让自己学习一种新的关系模式，学习一种新的认知方式，以及学习一种新的宣泄情绪的方式都会对你有所帮助，让你走出自残的怪圈，重新享受生命的快乐！