内在的诚实，是成长中最最关键的一步，也是合一大学的教导中一再强调的关于觉醒的最重要的一步。在我个人看来，如果离开这一点，想要真正的成长是不可能的，哪怕你上过再多的课程，你花了再多的时间打坐，如果你不能够如实的面对自己，就不可能有真正的成长。
小我最喜欢自欺，然后，天长日久，就开始欺人。由于小我，也就是头脑，就等同于不觉知，这种自欺欺人常常表现为“无意识”，是的，它的确是“无意识的”，因为，在小我里面，没有觉知。
为什么要自欺？因为小我相信有一个假相，那就是在最深处，它认为“我不够好”。然而，要承认“我不够好”是令人痛苦的，它就只好编出各种各样的谎言来告诉自己，其实我不是不够好，它就从外在来寻找很多的东西让自己看上去“够好”，比如，很多的证书，很多的名声或者金钱，或者找别人来爱自己，等等，久而久之，它被自己所编织的谎言所欺骗，自己也弄假成真，忘了自己的本来面目了，于是，它就去外面告诉别人自己是这样或那样的。所以，这个时候，你对它说，你在说谎，它会觉得很冤枉，因为它并没有“有意识”的要说谎啊。
当然，对付“我不够好”的另一个最好的方法就是——你不够好——这就是典型的向外的投射。
小我说谎的形式有很多种。
一种是给自己加上很多的伪装或面具，让别人无法看到真实的自己，这些面具就是我们常常说的人格特质，比如说，有的人总喜欢扮演受害者，那么他就会总是想方设法的说别人如何伤害他，别人的一句话或一个眼神都会变成对他的攻击；或者，有的人喜欢执著于做“好人”，所以，无论什么情况下你看见他，他都是一脸的笑容，哪怕内在再痛苦，他也执著地认同于这个“好人”的角色了。可以这样说，对人格的执著认同本身就是最大的一个谎言。
小我说谎的另一种方式就是——投射，或者进而演化成攻击。这也是小我最常用的方式之一。明明是自己心里有的阴暗，自己不想面对的，就说成是别人的（关于这一点我已经在“我们都是神投手”的这篇文章里写得很清楚了）。
还有一种说谎的方式就是找借口或合理化，明明事实明摆在那里，可是总是要想方设法的找出一些借口与理由来否认事实，生活中这样的例子我们见了很多，比如说，一段关系，很可能是因为不安全感的原因让自己去维持，可是我们却常常口是心非的说是因为自己很爱对方。
还有一种说谎的方式是删减，即只说出一半或者一小半的事实，而不提及全体的情况，或者不提上下文，从表面上看起来，好像都是事实，但是离开了上下文，这种“断章取义”就根本不是事实，其实也是小我在耍弄的花招。这样的花招比比皆是。
举个例子，朋友约了晚上你七点钟吃饭。你预算了一下时间，从你家到吃饭的地方大约需要花40分钟，可是你一直弄到6：45才出门，正好又遇上路上有点堵车。朋友6：50电话来问，快到了吧。你说，快了快了。（看，你在说谎，你其实才刚刚出门）。7：10，朋友见你还没到，又打电话来问，你说：“哎呀，太堵车了。”（看，你又在说谎，明明是因为你出门就晚了，你删减了这个主要事实，而一句堵车了就把自己的责任推得一干二净了）
小我说谎的花招还有很多很多，比如：歪曲、夸大或添油加醋，等等。
而小我说谎是如此的司空见惯，以致于我们可以这么说，说谎就是小我的另一个天性，它简直可以说是无孔不入，只看你有没有觉察到它而已。巴关说，在人们所撒的谎当中，有百分之九十是对自己撒的，只有百分之十是对外人撒的！可见自欺欺人，首先要面对的，还是先对自己诚实！！！你对自己不诚实，哪怕你的声音说得再大，最终受伤害的还是你自己。因为，在内在的深处，你会知道自己在撒谎，你会对自己产生更加自我否定的态度。要面对真实的自己，你要成为一个真的勇士，要勇敢的面对自己内在的那些谎言，一点一点的去觉察，并且带着一份对自己的宽容与爱，去接纳自己，允许自己去成长！
（人们的谎言分成八个步骤，非常精彩，我们下一篇再分解。）
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