我其实一直有强迫行为，就是比如做什么事情如果做的时候脑子里有不好的想法或者意念，图像，就要从做一遍，因为觉得不吉利，不重做以后就会发生。或者一件事必须做到喜欢的次数，比如举手吧，必须要做6次，才舒服，如果要做到不好的数字，就觉得以后有灾祸。我不喜欢的数字有4,5,9,10,13,14,19,20,21都必须避免这些数字，但是这些数字越想避开越避不开。

最近的一次噩梦大爆发是我买了一台新电脑开始的，一开始刚买来没什么事情，但是后来发现我自己下载的一个游戏突然没了，就怀疑有病毒，噩梦就开始了，然后就一遍一遍的格式化从做系统，做系统中间如果出现不好的画面或者想法，就要重做，有时我装一个系统需要好几天，因为装的时候脑子里越不想胡思乱想，脑子里越想，比如凌迟，五马分尸，食人鱼，断手，断脚，砍头，挖眼，割舌，全是这些酷刑，我也不知道为什么。我真的是不想想，因为只要一想我就得从新格式化电脑因为我觉得如果不这样的话就会把思想带到系统里，以后就真会发生，有时候好不容易装好了没问题了结果我上网下了个小软件，就怀疑有病毒，结果又要重来，过程是十分痛苦的。

最近一次是在8月9号，那天我实在格不下去了，因为脑子里充斥着这些想法，我就放弃了，就睡觉了，结果第二天早上起来突然有一个声音对自己说，今天你不能格电脑，如果你格了，你以后就会被人挖去双眼，我很害怕，但是后来想通了，还是格式化了系统，后来又觉得害怕，可怕的事还在后边，好不容易弄完了，刚想看看电视，电视里演的一个电影里居然有一个盲人，这也太巧了吧，我非常焦虑，结果刚上网的时候随便点了一个帖子，结果内容就是，害怕自己以后会变瞎。我实在受不了了，就又格了一遍，结果中间幸好没想什么乱七八糟的东西，结果都弄完以后在点开声音控制器的时候突然想到了凌迟这个词，我非常郁闷，怎么又想起这些不好的字眼来了，结果当晚我看电视的时候电视里正好演一个古装片，里面正好有千刀万剐这个词，第二天更邪，我开电脑的时候突然脑子里晃过一个画面，是我自己被绑在柱子上身上割了好多刀的画面，已开始出现了三次，后来出现了四次，结果一开电脑正好是1点34分，后来心情不好看了看当天的百度知道推荐，居然推荐是古代十大酷刑的介绍，头一个就是凌迟，我吓疯了，这几天魂不守舍，结果看了看强迫症贴吧，刚打开一个帖子，里面就写的是，如果你最后非常痛苦的死去了，也比自杀强。我真的已经绝望了，如果说是强迫症的话，为什么会这么巧？一次巧合也就罢了，接二连三的巧合，后来在我玩游戏使命召唤7的时候，过场动画也出现了本来不应该有的画面，出现了两次，但是再看就没有了，我现在真的是惶惶不可终日，会不会是预示着我以后真要受如此酷刑？我虽然没干过什么好事，但也没干过生么坏事啊，上天为什么这么对待我，要真是强迫症的话，为什么会有如此多的巧合，我真的快不行了，请您帮我指点一下！

炎风回复：

非常感谢你的信任，谢谢。

从你的来信中可以看出，你很痛苦，有明显的强迫症状，重复做着强迫的行为与思维，而且痛苦不堪。无疑，这是典型的强迫症表现。

下面我简单的来说明一下你的强迫发展的过程。

1、你没有说你多大年纪，相信你也介于25左右，是一个男性青年吧。通过你的表现来看，你的强迫至少也在六年以上。不知这样的猜测是不是准确，但从你的反映来看，你的问题相对较为严重。

2、性格上的问题，相信从小内向不自信的你，一定吃了不少的苦，内心一定饱受痛苦与折磨。这也是你把更多的能量消耗在自己内心的一个主要原因，也是你更多的焦虑与恐惧的源泉。

3、刚开始你只是因为担心而焦虑，到后来，你的焦虑无法排斥，慢慢堆积到了一定的程度，你开始用自己发明的一种强迫思维或者强迫行为仪式来缓解你的痛苦，当然，刚开始时是一定有效果的，因为没有效果你早就放弃了。但时间一久，这个模式一固定就又成了你的一个新的问题，新的痛苦的源头，在原来问题没有解决的前提之下，你又有了新的问题，也就是雪上加霜。

4、如果没有一个正确的解决与处理方法，你的问题就会以滚雪球的速度，越来越大，越来越快。自然你的问题的发作的频率与程度就会加大。

5、由于不断的严重与自我强化，特别是你最后说的，你所有的担心都成为了事实，这只是你的强迫性重复与选择的结果，也就是说面对成千上万的信息，你只选择了你所担心的问题，这是一个主动验证的过程。自然就更加剧了你内心中的恐惧与痛苦，你又陷入到一个巨大的陷阱里了。

以上只是一般的分析，下面提供一些治疗的建议：

1、你有明显的强迫症，时间比较久的话，先建议你去服用一定量的药物，虽说有一定的副作用，但至少会让内心感觉舒服一点。

2、尽快寻求专业心理咨询师的帮助，或者更高一点的心理治疗师的帮助。目前针对强迫的治疗模式有很多，森田的，内观的，心理学中的行为疗法等等。而且必须是坚持长期性，这是一个相当漫长的过程。

3、我目前在做的个案已经满了，实在抽不出时间给你做治疗。有一个强迫症，已经做了四个多月，目前已经有很大的好转，可能会尽快结束治疗。

最后祝你开心快乐，谢谢