炎风你好！

我爸爸两个月前查出是肝癌晚期，刚开始我们没告诉他，上周我们告诉他了因为需要他配合吃药。当时在医院大夫说没有治疗价值，让回家准备后事。我们积极找偏方，吃中药保守治疗。现在看，爸爸的精神和身体状况还可以。我每天都担心爸爸会遭罪，因为我知道肝癌很痛苦。爸爸现在下肢水肿，我很紧张，一天要看爸爸好多次，只要爸爸吃饭好精神好我就开心，如果爸爸咳嗽或是吃饭少我连食欲都没有，只要一想到爸爸的病我就不快乐，什么心情都没有，吃不好睡不好。以前曾经过多关注婆婆，我婆婆79岁了，我经常伺候她却忽略了爸爸，总感觉爸爸岁数小。当知道爸爸生病我很难过，现在我甚至感觉我开心地笑都是一种罪过。妈妈劝我要想开，我也明白人生老病死的道理，可是总是走不出去。我是老师，现在是放假阶段，能天天看爸爸，我都不知道等开学了，我怎么调整自己，怎么去面对工作。

希望你给我建议，谢谢！

 

炎风回复：

你好，很感谢你的信任，同时也请你谅解一下，是近一直很忙，没有时间，这时才给你回复邮件。

看得出来，你是一个很好的儿媳妇，能够照顾好婆婆，能够相夫教子，而且你也是一个老师，心地善良，自从得知爸爸的病情后，一直很关心，内心也很痛苦。说明你内心中对于父亲的爱。这都是你的爱的表现，也是你的孝顺表现。很为你高兴，也为你的父母及家人高兴。

下面，我想从心理学的角度来帮你分析一下。

一、生命观，每一个生命从出生，就开始走向死亡，不同的宗教都会对于死亡作出一个诠释，就是让人们在面对死亡时，从容而淡定。而我们中国的传统里，对于父母的死亡，可能更多的是出于情感上的联系，以及传统观念上的习惯，我们会接受不了父母的离开，就如同我们不愿意断奶一样，因为我们已经习惯了，习惯了父母的爱，但从生命的历程上来看，我们总有一天会离开，这是不可能改变的事实。

二、你说你是一名老师，这一点就更加需要你的注意了。老师是需要很大的热情才能做好的一个职业，也就是说心力的付出会很多，从职业的角度来讲，老师是一个很危险的行业，很容易形成职业的枯竭，也就是人会很容易感到生命的无助感，人生的无意义感，更多时候会感觉到无助与无力，会觉得有很多的想法，但无从下手，如果你经常有这些感觉，就请你注意一下了，你要注意一下自己的情绪与心态。

三、你的过于自责的心理倾向。生老病死是人生的一个历程，有开心自然有痛苦，这是没有办法的，我们可以适当的表达自己的情绪，这是合情合理的。但通过你的来信，可以看出，你的过于自责的倾向。比如你会说我甚至感觉我开心地笑都是一种罪过，这里面有一些情感的联结问题，也就是你会把你的父亲的事，当成你生活的全部，当父亲生病时，你不可以这样，不可以那样。这个从情理上可以理解，也可以这样做。但如果理性的看来，你不仅是你父亲的女儿，同时，你也是孩子的母亲，丈夫的妻子。所以，合理的安排自己的时间，照顾好自己的家人，做好自己的不同角色，同时当心情不好时，让家人提供一些情感上的帮助与安慰也是很不错的选择。

当然，以上只是我的建议，希望能够帮助到你。