王强每次的咨询，一般都是提前一天或者一个小时，会把自己本次要咨询的问题、内容通过短信的方式发到我的手机上，每次的内容都是很多，几百字，有时会是一篇小小的短文，可想而知，他是用多久，用了多少心力一个字一个字的拼写出来的，从另一个方面也看得出，王强有着很强烈的改变欲望，很配合咨询师的要求。所以，在与王强的咨询进程中，咨询师一般都是很开心愉悦的，因为没有多少的阻抗，你只要在方向上把握一下，就可以了。

    这一次发过来的信息是这样的。炎风，不知为什么，我有小便怕人综合症，我很害怕小便，怕在别人面前小便，怕自己尿不出来，怕别人笑话，经常觉得别人都在看我，看我站了关天，还是没有尿出来，有的时候，我很喜欢小便，一紧张就小便，然后就往厕所跑，一跑，别人就笑我，又去厕所了，干脆在厕所里不要出来了。等等的表现让他很难堪。

    大家都知道，神经症是一个综合的症状表现，有心理的，也有生理的，也有身心相互作用的，是一个整体，不能简单的就一方面来讲，而且神经症的影响层面也是很广的，不仅影响一个人的心理，也会影响生理，也会影响主观的感受，人际关系等等。

    焦虑是神经症的基础，严重的神经症，都会有一结共通症状，比如焦虑、抑郁、强迫、恐惧等，这是一些相同等级能量的问题，只是表现不同，但在内部的心理机制是一样的，所以，大家会看到一个现象，神经症的人，都有着共同的产生原理，有着共同的病理机制。

    王强在别人面前尿不出来，这是一般人都有的正常现象，每个人如果有别人在面前，都会有一种紧张感，都会尿不出来，这是很正常的，因为人在小便时，是必须要放松的，只有放松了，才会方便尿出来，但有人在你的面前自然会让自己产生不安的感觉，一紧张就会尿不出，也是再正常不过了。只是由于每个人的先天的素质不同，在这个方面表现的程度不同，有的人会很快调整，有的人会调整的很慢。但都是正常的，有句话说的，活人是不会被尿给憋死的，只要到了一定的程度，每个人都会排泄成功的。

    治疗强迫症，每个人都知道用森田疗法，这个没错，但这个强迫症个案，近半年了，只到这次，我才真正的给他讲森田疗法。顺其自然，顺就是顺应，就是接受，就是接纳，就是爱自己。王强是一个强迫症，你说自己不是，不承认自己的问题，这就是不接受不接纳，就不是顺其自然，所以，要想顺其自然就是要正视自己的问题，接受自己的现状。

    我让王强接受的就是一个自己的生理的现状，就是一个心理现状，就是一个已经是这样的一个程度的强迫症现状。接受了，面对了，感觉好了，然后想要改变，制定策略时才能有真正的方向，有了方向，有了动力，有了行动，改变是尽早的事。

    所以，本次的咨询中，我让王强一是接受自己的生理现状，二是接受自己的心理状态，三是在此基础上做一些调整，做一些改变。让自己慢慢的放松下来，慢慢的去习惯，去适应。这是一个漫长的过程，不是练习一下就会成功的，也不是一个月就会解决的。

    一旦我们能够面对问题时，一步步的解决问题，问题便不再那样可怕的了。

    而王强也养成一个习惯，当自己无办面对困难时，他就会跟自己说，没事的，不用怕，我先放下来，到时我会把这个问题说给炎风，由炎风来帮我解决，这样他也会有一个不错的状态投入到工作，投入的学习，与我咨询时，又能和盘托出，充满信任，让我剖析后，自己回去也会严格的按照我的方法去做。所以，这是一个双方合力的过程，很累，但很有成就，很有收获。